2023年12月21日
「平尾パーソナルジム」一覧
2023年12月19日
バランスボールを使った腹筋！脚で挟む事によって内腿も鍛えると同時にフォームも安定し、腹筋と下半身同時に鍛える事が出来ます
赤坂・大濠公園店の安東です✨ こちらは、大濠店のお客様のバランスボールを使った腹筋トレーニングです🔥 ...
2023年12月18日
自宅でできる二の腕引き締めトレーニング！年末年始太り予防のため、今から動いていきましょう
福岡パーソナルジム店舗数No.1 安い×女性×子連れなら「ボディハッカーズラボ」 . . 平尾・南区本店の 山田 竜希です😄 . 本日はご自宅でも行え...
2023年12月17日
ダイエット食事例（ブロッコリーとチキンのサラダ、きんぴらごぼう、きゅうり、なめこの味噌汁）
福岡パーソナルジム店舗数No.1 安い×女性×子連れなら「ボディハッカーズラボ」 . . こちらは 土田トレーナーの お客様のダイエットボディメイクの食事例です❣࿠...
2023年12月16日
スクワットはキングオプエクササイズ！全身のたくさんの筋肉を使い 代謝や心肺機能を上げ、下半身を引き締めていきます
こんにちは！ 六本松・別府店トレーナーの土田です！ 6ヶ月コースのお客様のスクワットをご紹介します。 ...
2023年12月15日
新人トレーナー研修にて、トレーニング前のウォーミングアップエクササイズ練習の様子
山田 竜希です😄 大木トレーナーの新人研修で、トレーニング前のウォーミングアップを練習している様子をご紹介します！ ...
2023年12月14日
ダイエット食事例（お刺身、ほうれん草のおひたし、お味噌汁）
【#ダイエット食事メニュー_BodyHackersLab 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 福岡パーソナルジム店舗数No.1 安い×女性×子連れなら「ボディハッカーズラボ」 . ...
2023年12月12日
お母さんがプランクしてる周りを、可愛いお子さまがぐるぐる応援しながら回ってくれてます
安東です✨️ 大濠店のお客様のプランクと、そばで応援してくれるお子さまの様子です🔥✨&...
2023年12月11日
インフルエンザなども流行ってますので、しっかりたべて健康的にボディメイクしていきましょう
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2023年12月9日
結婚式までの2ヶ月間ご夫婦のサポート！運動が苦手でジムがなかなか続かないというお二人でしたが、週2回のペースでしっかり身体が変わりました
【#福岡パーソナルジム_BodyHackersLab 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 福岡パーソナルジム店舗数No.1 安い×女性×子連れなら「ボディハッカーズラボ」 . . ...
2023年12月8日
12月から大木トレーナーが入社！アシスタントに入らせて頂きますのでよろしくお願いいたします
【#福岡パーソナルジム_BodyHackersLab 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 福岡パーソナルジム店舗数No.1 子供連れ産後ダイエット 通い放題・都度払い・月額制 etc…...
2023年12月7日
ダイエット食事例（ネギマグロ丼、ゴーヤチャンプル、さつまいもと豆腐と大根の味噌汁）
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2023年12月5日
女性が気になる二の腕は普段あまり意識して使うことがありません！しっかり筋肉を鍛える事ですっきり引き締まった二の腕へ
大橋、赤坂・大濠公園店の安東です✨️ . こちらは大濠店のお客様の 二の腕トレーニングです🔥✨️ . 女性が気になる二...
2023年12月4日
ダイエット食事例（焼き鮭、卵焼き、ほうれん草のおひたし、茄子味噌汁、玄米ご飯）
【#ダイエット食事メニュー_BodyHackersLab 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 福岡パーソナルジム店舗数No.1 子供連れ産後ダイエット 通い放題・都度払い・月額制 ...
2023年12月4日
腹筋トレーニングにて、ゴムボールを両肘と両膝で押し潰しながら身体を前後に転がしています
山田 竜希(ヤマダ タツキ)です😄 今回は、小さなゴムボールを使ったお客様の腹筋トレーニングをご紹介！ 肘と膝で小さな...
2023年12月2日
ご友人、ご家族と一緒にペアで通えば続けやすくて料金も安い！ペア割は全プラン40%OFF
【#福岡パーソナルジム_BodyHackersLab 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 福岡パーソナルジム店舗数No.1 子供連れ産後ダイエット 通い放題・都度払い・月額制 etc…...
2023年12月1日
年末は暴飲暴食しがちですが、しっかりと食べるものを選んでいけばストレスなくボディメイクが可能です
こちらは 山田トレーナー お客様のダイエットボディメイクの食事例です❣️ . 年末は暴飲暴食しがちですが しっかりと食べるものを選んでいけば ストレスなくボディ...
2023年12月1日
