2023年01月10日
「平尾パーソナルジム」一覧
2023年01月9日
ラボの平尾・南区本店をご紹介！気軽に無料カウンセリング・体験へどうぞ
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2023年01月8日
ダイエット・ボディメイク食事例（鶏胸ミンチ、木綿豆腐、えのき、大葉、ニンニク、生姜、醤油、酒、ラカント）
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2023年01月6日
ダイエット・ボディメイク食事例（めんたいこご飯、えだまめ、刺身、漬物、トマト）
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2023年01月5日
前ももの四頭筋を狙った、かなりハードな上級者向けトレーニングメニュー
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2023年01月3日
今日まで正月をチートデイとして満喫した人も、また春にむけて明日からはクリーンな食事に戻していきましょう
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2023年01月3日
ワイドスクワットで内ももとお尻を 鍛え、最後に小さく動き、追い込んでいます
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2023年01月1日
お正月のダイエットボディメイク食事例（ひじき、レタス、水菜、ピクルス、ゴーヤチャンプルー、十六穀米）
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2022年12月30日
年末年始は暴飲暴食になりがちなので、しっかり食べるものを選んでストレスなくたべていきましょう
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2022年12月30日
年末年始も５分でできる『お腹の引き締め』トレーニング
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2022年12月29日
マシンの使い方が分からない方も、正しいやり方や使用方法を覚えられるのもパーソナルトレーニングのメリット
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2022年12月27日
年末年始も量はしっかりたべて問題ないので、なにをたべるかだけはしっかりと選んでいきましょう！
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2022年12月27日
スクワットで下半身の大きな筋肉を使い、消費カロリーも多く脚もキレイに引き締まってきました
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2022年12月24日
ダイエット・ボディメイク食事例（エビのソテー、豆腐とひじきの炒め煮、十六穀米、おくら、わかめ、ほうれん草、味噌汁）
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2022年12月23日
アシスタントの森林トレーナーがウォーミングアップ種目指導の練習を行っている様子
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2022年12月22日
大濠公園店での子連れパーソナルの様子！お子様を抱っこしてのスクワットで脚、お尻のトレーニング
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2022年12月20日
背中トレーニングの様子！背中を鍛える事で姿勢改善にも繋がり、スタイルも良く見えますよ
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2022年12月19日
ダイエット・ボディメイク食事例（豚肉、鶏肉、魚、豆腐、もずくと豆のサラダ）
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