福岡のパーソナルジムブログ「ダイエットは明日から」
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井尻パーソナルジム
「井尻パーソナルジム」一覧
2022年04月23日
太もも裏・お尻の引き締め、体幹部(肩甲骨)の安定性向上、太もも裏の柔軟性向上効果がみこめるトレーニング
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコー...
2022年04月22日
パーソナルの広い空間でトレーニングできるので、赤ちゃんが伸び伸び遊べます
【#BodyHackersLab_ほんわかびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース e...
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通常のクランチで物足りない方におすすめの「高負荷クランチ」
お客様のベンチプレス80kgへの重量更新の様子
お腹引き締めのトレーニング「レッグレイズ」
食事に「もずく1カップ」を入れると、便通の改善にも役立ちます
産後は抱っこしながらのスクワットもおすすめ
たんぱく質・糖質・お野菜とバランスがとても良い食事例
バーベルスクワット!正しいフォームで効率良く鍛え、目標の身体を目指していきましょう
朝から一汁三菜で栄養バランス良い、お客様の素晴らしい朝ご飯メニュー
年々足腰の衰えを感じている30代
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「ブルガリアンスクワット」でヒップともも裏のたるみ撃退!前足の重心がポイント
お子様連れパーソナルトレーニングが好評(六本松店)
お客様が目標にしていたベンチプレス100kgの人生初達成の様子
薬院大通店で担当させて頂いてる30代男性のお客様が−17kg を達成
「茶碗蒸し」はタンパク質を豊富にとれ、椎茸を入れると食物繊維も豊富に
たんぱく質・糖質・お野菜と バランスがとても良い、大橋店お客様の食事例
ヒップアップ、脚の引き締め 背筋と背面を鍛える「ルーマニアンデッドリフト」
豚汁は豚肉や野菜で タンパク質、食物繊維、味噌の発酵食品も一度に摂る事が出来ておすすめ
ダイエットモニター募集@福岡・久留米パーソナルジム(女性・男性)2025年5月
ピラティスで痩せない、効果ないとお悩みの福岡の女性限定!ダイエットモニター募集(2025年5月)
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