2025年10月10日
「井尻パーソナルジム」一覧
2025年10月3日
背中の引き締めにチンニング(懸垂)
こんにちは！大橋店の松井です😊 チンニング（懸垂）をしている時の実演です。 「背中の種目っ...
2025年09月26日
ラットプルダウンは背中の引き締めに効果的
こんにちは！大橋店の松井です😊 ラットプルダウンをしている時の実演です。 「背中の種目なの...
2025年09月19日
背中の引き締めにシーテッドロー
「シーテッドローって、背中より腕がきつくなりません？」 大橋店の松井です😊 シーテッドロー...
2025年09月12日
松井トレーナーの肩トレーニング「オーバーヘッドプレス」
https://bodyhackerslab.com/wp-content/uploads/2025/09/779326487.435746.mp4 大橋店の松井です！&#...
2025年08月22日
綺麗なデコルテラインを作る「インクラインバーベルベンチプレス」
大橋店の松井です！ デコルテラインを整えたい方へ、インクラインバーベルベンチプレスをご紹介します🔥 ...
2025年08月15日
二の腕引き締めトレーニング「ライイングトライセプスエクステンション」
大橋店の松井です😊 ライイングトライセプスエクステンションをしている時の様子です。 名前は...
2025年08月9日
松井トレーナーの「二の腕引き締めトレーニング」
こんにちは！大橋店の松井です😊 二の腕の裏側を使うトレーニングの実演です🔥 ...
2025年08月1日
ラットプルダウンで背中が変わる！
大橋店の松井です！ 背中の引き締めを目指して、ラットプルダウン🔥今回は、座った姿勢で上のバーを引き下ろし、戻していくトレーニング...
2025年07月25日
二の腕の引き締めに「フレンチプレス」
こんにちは！大橋店の松井です😊 ダンベルを使ったフレンチプレスの実演です。 「二の腕に効か...
2025年07月18日
大橋のパーソナルジム｜約2ヶ月のお客様ビフォーアフター
大橋店のお客様の、約2ヶ月のビフォーアフターをご紹介！ 大橋店のお客様の約2ヶ月の変化を、前後の写真で紹介 目指したい姿から取り組む行動を決め、日々の記録で振り返る 生...
2025年07月11日
脇腹の引き締めトレーニング「サイドベント」
大橋店の松井です！ サイドベント、やってみると「これ、どっち側に効いてるんだろう？」って少し迷いませんか？ ...
2025年07月4日
大橋店のお客様の変化｜約6ヶ月で体重−6.3kgの実例
大橋店のお客様のビフォーアフターから、身体づくりのヒントをご紹介！ 約6ヶ月で体重−6.3kg、ウエスト周りの変化を紹介する個人実例 着たい服や日常の予定から、自分の目...
2025年06月27日
大橋店のお客様の3ヶ月ビフォーアフター｜体重−3.85kgの実例
大橋店のお客様の約3ヶ月の変化と、日々の取り組みを振り返るヒントをご紹介！ 約3ヶ月の体重−3.85kg・体脂肪率−3.8%の個人報告 数値と日常で感じたい変化を分けて...
2025年06月20日
大橋店のお客様3ヶ月間でのボディメイクbefore after
福岡のパーソナルジム店舗数No.1 「ボディハッカーズラボ」 . パーソナルトレーニング 子連れOK！マンツーマン対応 . . 大橋店の大木です！ . こちらは大橋店のお客様...
2025年06月13日
赤身のお肉は低脂質でダイエット中の強い味方
福岡のパーソナルジム店舗数No.1 「ボディハッカーズラボ」 . パーソナルトレーニング 子連れOK！マンツーマン対応 . . 大橋店の大木です！ . 赤身のお肉は低脂質で ...
2025年06月6日
大橋店お客様のバランスが良く美味しそうな食事例
福岡のパーソナルジム店舗数No.1 「ボディハッカーズラボ」 . パーソナルトレーニング 子連れOK！マンツーマン対応 . . 大橋店の大木です！ . こちらはお客様のお食事...
2025年05月30日
