福岡のパーソナルジムブログ「ダイエットは明日から」

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「みなみトレーナー（まいもトレーナー）」一覧

デッドリフトは背中、お尻、太もも裏に大きな負荷をかけるオススメのトレーニング

2022年03月20日

デッドリフトは背中、お尻、太もも裏に大きな負荷をかけるオススメのトレーニング

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パーソナルトレーニングの良いところは、自分の体に合わせた強度や正しいフォームを知ることができること

2022年03月3日

パーソナルトレーニングの良いところは、自分の体に合わせた強度や正しいフォームを知ることができること

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フォームだけでなく食事や運動の必要性から、丁寧にお伝えしてます

2022年02月27日

フォームだけでなく食事や運動の必要性から、丁寧にお伝えしてます

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7ヶ月の赤ちゃん連れでパーソナルジムに通われてるお客様！癒されますね♪

2022年02月24日

7ヶ月の赤ちゃん連れでパーソナルジムに通われてるお客様！癒されますね♪

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やきいもは4℃以下に冷やすことでダイエットボディメイクに効果的

2022年02月18日

やきいもは4℃以下に冷やすことでダイエットボディメイクに効果的

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小顔に見える肩を作るエクササイズ（サイドレイズ）

2022年02月13日

小顔に見える肩を作るエクササイズ（サイドレイズ）

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後ろ姿は自分では見えないからこそ、しっかり鍛えて美しい背面を作るトレーニング

2022年02月11日

後ろ姿は自分では見えないからこそ、しっかり鍛えて美しい背面を作るトレーニング

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いろどりもよくテンションあがるダイエットボディメイク食事例

2022年02月10日

いろどりもよくテンションあがるダイエットボディメイク食事例

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デコルテラインを綺麗にしたい女性むけのトレーニング

2022年01月22日

デコルテラインを綺麗にしたい女性むけのトレーニング

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正しいフォームでトレーニングすることで怪我のリスクも軽減

2022年01月20日

正しいフォームでトレーニングすることで怪我のリスクも軽減

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新人トレーナーの成長記録（種目チェック）

2022年01月15日

新人トレーナーの成長記録（種目チェック研修の様子）

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効果的なダイエット食事例（ブロッコリーとゆでたまご、ツナサラダ、キノコそば）

2022年01月9日

効果的なダイエット食事例（ブロッコリーとゆでたまご、ツナサラダ、キノコそば）

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姿勢改善すると見た目も良くなりトレーニングの効率もアップ

2022年01月9日

姿勢改善すると見た目も良くなりトレーニングの効率もアップ

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全くのトレーナー未経験からの転職でも１からじっくりやっていくので大丈夫

2022年01月8日

全くのトレーナー未経験からの転職でも１からじっくりやっていくので大丈夫

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「普段姿勢が悪い、後ろ姿を良くしたい」と、お悩みの方お任せください

2022年01月6日

「姿勢が悪い、後ろ姿を良くしたい」と、お悩みの方お任せください

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新人トレーナーの種目説明、練習風景

2022年01月3日

新人トレーナーの種目説明、練習風景

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卒業試験モニタースタートに向けて、少し心配なところを随時修正・フォームチェックも

2021年12月23日

卒業試験モニタースタートに向けて、少し心配なところを随時修正・フォームチェックも

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新人トレーナーから深刻な顔で相談があるので聞いてほしいと…

2021年12月12日

新人トレーナーから深刻な顔で相談があるので聞いてほしいと…

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