BODY HACKERS LAB

「美野島パーソナルジム」一覧

パーソナルトレーニングをスタートして1ヶ月ですが「筋肉量大幅アップ」「体脂肪率大幅ダウン」と順調に変わってきています

2023年05月12日

パーソナルトレーニングをスタートして1ヶ月ですが「筋肉量大幅アップ」「体脂肪率大幅ダウン」と順調に変わってきています

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トレーナーカリキュラムの一環で、不良動作修正のチェック行っている様子

2023年05月1日

トレーナーカリキュラムの一環で、不良動作修正のチェック行っている様子

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パーソナルトレーニングでは、身体のプロ(トレーナー)の指導のもと、普段使わないような筋肉も正しく使い身体の機能性も高めつつ、メリハリのある身体をつくることができます

2023年04月24日

パーソナルトレーニングでは、身体のプロ(トレーナー)の指導のもと、普段使わないような筋肉も正しく使い身体の機能性も高めつつ、メリハリのある身体をつくることができます

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新人トレーナー向けストレッチ研修の様子！同じ内容でも言葉１つで伝わり方も効果も変わります

2023年04月19日

新人トレーナー向けストレッチ研修の様子！同じ内容でも言葉１つで伝わり方も効果も変わります

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夏まであと2ヶ月半！今からスタートすればまだ間に合います！運動を始めてみませんか？

2023年04月17日

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研修を行う上で自分が指導を受けてみて改めて気付かされること、取り入れよう！と思うことが沢山あり日々勉強になります

2023年04月14日

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元々大手パーソナルジムで活動していたこともあり、トレーナーデビューに向けた研修も順調に進んでいます

2023年04月10日

元々大手パーソナルジムで活動していたこともあり、トレーナーデビューに向けた研修も順調に進んでいます

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肩のトレーニングをしっかり行うことで、なで肩の改善や逆三角形の身体を目指すことができます

2023年04月9日

肩のトレーニングをしっかり行うことで、なで肩の改善や逆三角形の身体を目指すことができます

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「毎日やる！」というのがハードル高く感じる方は、まずは週1回程度からトレーニングを始めてみるのがオススメ

2023年04月5日

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トレーニング中にお腹減った〜！と、ミルクタイム！ラボはお子様連れ大歓迎のパーソナルジムです

2023年04月4日

トレーニング中にお腹減った〜！と、ミルクタイム！ラボはお子様連れ大歓迎のパーソナルジムです

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座学をすべて終え、早速ウォーミングアップ種目やトレーニング種目の練習に入りました

2023年04月3日

座学をすべて終え、早速ウォーミングアップ種目やトレーニング種目の練習に入りました

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下半身と体幹周りのトレーニング風景！ダイエットも順調に進み、ブカブカになった洋服を買い替えられほど体が変わってきてます

2023年03月31日

下半身と体幹周りのトレーニング風景！ダイエットも順調に進み、ブカブカになった洋服を買い替えられほど体が変わってきてます

【#BodyHackersLab_ガッチリびより】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜子供連れ産後ダイエットスポーツパフォーマン...

横から後ろから脚の位置やフォームをしっかり確認し、正しいフォームでお客様に合った適切なトレーニングを提供

2023年03月30日

横から後ろから脚の位置やフォームをしっかり確認し、正しいフォームでお客様に合った適切なトレーニングを提供

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信頼できるトレーナーと一緒なら、キツく感じるトレーニングも最後までしっかりやり切れますね

2023年03月29日

信頼できるトレーナーと一緒なら、キツく感じるトレーニングも最後までしっかりやり切れますね

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上半身より下半身の筋肉の割合の方が大きいため、ダイエット効果も高くなりますよ

2023年03月24日

上半身より下半身の筋肉の割合の方が大きいため、ダイエット効果も高くなりますよ

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お尻、太もも裏をメインに、ヒップアップ＋足の引き締めに効果的なトレーニング

2023年03月23日

お尻、太もも裏をメインに、ヒップアップ＋足の引き締めに効果的なトレーニング

【#BodyHackersLab_ガッチリびより】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜スポーツパフォーマンスアップコンテストコー...

WBC日本代表、優勝おめでとうございます！お客様のご要望により決勝戦を横目にトレーニング

2023年03月22日

WBC日本代表、優勝おめでとうございます！お客様のご要望により決勝戦を横目にトレーニング

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片足立ちトレーニングは体幹、お尻、太もも、ふくらはぎ、足裏等、身体の色々な部分を使います

2023年03月21日

片足立ちトレーニングは体幹、お尻、太もも、ふくらはぎ、足裏等、身体の色々な部分を使います

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