2023年10月31日
「百道パーソナルジム」一覧
2023年10月26日
ご自宅でも簡単にしやすい、フォームローラーをつかったボディケア
藤崎・室見店の福田トレーナーと、お子様連れのお客様のセッションをご紹介します！ 子連れセッションで取り入れるフォームローラー小さな範囲をゆっくり...
2023年10月25日
ご自宅でできる家トレ！鬼ムズの体幹トレーニングですが、美姿勢と美脚のためにぜひチャレンジしてみてください
この動画の要点 自宅でもできる、難易度高めの体幹トレーニング 大きく動くより、姿勢を崩さず支えることを優先 基本の体幹種目に慣れてから挑戦するバリエーション 撮影...
2023年10月24日
遠慮なくお子様を連れて来ていただけるように、バウンサーやおもちゃ、YouTube等、ジム内に取り揃えております
【#福岡パーソナルジム_BodyHackersLab 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 福岡パーソナルジム店舗数No.1 子供連れ産後ダイエット 通い放題・都度払い・月額制 etc…...
2023年10月23日
ダイエット・ボディメイクのお弁当も、ある程度ルーティン化すると毎日の準備の手間が省けるのでおすすめ
【#ダイエット食事メニュー_BodyHackersLab 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 福岡パーソナルジム店舗数No.1 子供連れ産後ダイエット 通い放題・都度払い・月額制 ...
2023年10月21日
ご自宅でできる家トレ「背中トレーニング3選」！美姿勢を作るためにぜひ取り組んでみてください
磯本です！ ご自宅でできる、ゴムバンドを使った背中トレーニング3選です🏠 美姿勢を作るために、ぜひ取...
2023年10月19日
藤崎・室見店にて、お子様連れのお客様のセッションの様子
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2023年10月18日
女性パーソナルトレーニング10回ビフォーアフター（ウエスト-7.0cm）
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2023年10月17日
藤崎・室見店での子連れパーソナルの様子！ジムで癒されながらのお尻トレーニング、家トレでもぜひ挑戦していきましょう
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2023年10月14日
アウトプット会にてトレーナー同士で情報の共有を行い、お客さまのボディメイクへ還元してます
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2023年10月10日
バウンサーもジム内に用意してますので、赤ちゃんづれでのトレーニングも問題ありません
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2023年10月5日
トレーニング前の準備運動となるエクササイズの様子
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2023年10月4日
腰に負担がかからないようにスミスマシーンを使ったレッグプレス
撮影当時にスミスマシンを使ってレッグプレス動作を行っていた実演です。 「脚を鍛えたいけど、スクワットだと腰まわりが気になる…」 &nbs...
2023年10月3日
ウォーキングランジはランジと違い、股関節を大きく使う事ができるので運動量アップ
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2023年10月2日
福岡もすこしずつ寒くなり、ジムの会員様の中にも寒暖差で体調を崩す人も多い季節！しっかりたべて体調管理をしていきましょう
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2023年09月28日
腹筋のトレーニング種目をペアで楽しくやって頂いてる様子！ひとりでは続かない人はペアがおすすめ
今回は、福田トレーナーとペアのお客様のセッションをご紹介します！ ペアで楽しく取り組む腹筋トレーニングひとりで続けにくい時は、誘い合う方法もそれ...
2023年09月27日
ブドウにはポリフェノール、アントシアニンが含有されており、目の疲労に効果的
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2023年09月26日
