2023年02月13日
「那の川パーソナルジム」一覧
2023年02月10日
『体脂肪燃焼』を目的とした HIITトレーニングの様子
トレーナーの山田です！ 年明け最初のセッションを振り返る、HIITの紹介安東トレーナーがアシスタントとして参加動く時間と回復する時間を知り、きつ...
2023年02月6日
まずは朝ごはんをしっかり食べる習慣づくりから（ダイエット・ボディメイク食事例）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2023年02月3日
先輩トレーナーがお客様役として、新人トレーナーのトレーニング指導のチェックを受けている様子
トレーナーの山田竜希です！ 山田がお客様役になった、森林トレーナーの指導チェックあえて動きを変え、修正の仕方を確かめる練習直すポイントが分からな...
2023年01月29日
冬は特にお魚が美味しい季節ですので、海鮮から良質な脂質・タンパク質を（ダイエット・ボディメイク食事例）
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2023年01月27日
お腹の引き締めトレーニングを行なっている様子！自宅でもぜひ挑戦してみてください
ベンチで両脚を上げ、お尻も浮かせる腹筋トレーニングの実例です。 大きく振り上げることより、上げる動きと戻す動きを分けて、落ち着いて繰り返したいで...
2023年01月19日
ダイエット・ボディメイク食事例（豆腐、もずくサラダ、鮭、豚肉、鶏肉）
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2023年01月16日
トレーナー学生向けに勉強で不明な部分を解説したり、ご自身の身体の不具合に対する 解決方法を一緒に考えることで 「学びのあるトレーニング」も提供してます
山田です！ 母校のトレーナー学生に向けた、パーソナルトレーニング勉強の疑問と、動く時の困りごとを一緒に考える教わったポイントを整理して、次の練習...
2023年01月10日
ベンチプレスを始めた頃よりかなり重い重量も上げれるようになり、胸板も厚くカッコ良く進化されていました
安東です！ ベンチプレスに取り組み、重さも見た目も進歩したお客様重量だけでなく、回数や補助の有無も記録今の取り組みを振り返って、次の目標を相談 ...
2023年01月9日
ラボの平尾・南区本店をご紹介！気軽に無料カウンセリング・体験へどうぞ
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2023年01月6日
トレーナーも一緒に汗を流してトレーニングをすることで、いつも以上に頑張れる気がしますね
トレーナーの森林です！ お客様と一緒に取り組んだ、インターバルトレーニング運動する区間と、回復する区間を確認途中のきつさや、終えた後の感想も共有...
2022年12月30日
年末年始も５分でできる『お腹の引き締め』トレーニング
ボディハッカーズラボの山田です！ お腹の引き締めを目指す、お客様のトレーニング息を吐くタイミングと、身体を丸める動きを確認家庭での場所づくりや続...
2022年12月27日
年末年始も量はしっかりたべて問題ないので、なにをたべるかだけはしっかりと選んでいきましょう！
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2022年12月23日
アシスタントの森林トレーナーがウォーミングアップ種目指導の練習を行っている様子
山田竜希です！ 森林トレーナーが、ウォーミングアップの指導を練習本番に似た緊張感の中で取り組んだ研修見本への質問や当日の調子、練習時間を相談 &...
2022年12月19日
ダイエット・ボディメイク食事例（豚肉、鶏肉、魚、豆腐、もずくと豆のサラダ）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2022年12月16日
バーベルの錆取りや器具、鏡を拭いたりなど、お客様に心地良く利用していただけるようにジムを大掃除
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテストコース etc… ...
2022年12月16日
ご友人、ご夫婦、同僚の方と一緒にペアトレーニングするのも楽しいですよ
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット スポーツパフォーマンスアッ...
2022年12月12日
