2023年04月21日
「那の川パーソナルジム」一覧
2023年04月19日
新人トレーナー向けストレッチ研修の様子！同じ内容でも言葉１つで伝わり方も効果も変わります
こんにちは、トレーナーの牧原です！ 山田トレーナーによるストレッチ研修一人ひとりに合う伝え方を学ぶ分からない言葉や動きは、その場で質問を &nb...
2023年04月17日
夏まであと2ヶ月半！今からスタートすればまだ間に合います！ 運動を始めてみませんか？
トレーナーの山田竜希です！ トレーニング開始2日目のお客様の進歩をご紹介重さだけでなく、種目と動き方も一緒に記録始める時期や目標は、自分の予定に...
2023年04月14日
研修を行う上で自分が指導を受けてみて改めて気付かされること、取り入れよう！ と思うことが沢山あり日々勉強になります
山田竜希です！ 今回は、土田トレーナーが入社後に取り組んだ研修をご紹介します。 土田トレーナーが森林トレーナーへスク...
2023年04月10日
元々大手パーソナルジムで活動していたこともあり、トレーナーデビューに向けた研修も順調に進んでいます
山田竜希です！ 入社後の土田トレーナーが、ウォーミングアップを担当準備の時間を取り、軽い動きから段階的に運動経験や当日の体調も、始める前に共有を...
2023年04月9日
肩のトレーニングをしっかり行うことで、なで肩の改善や逆三角形の身体を目指すことができます
山田トレーナーとお客様の、肩のトレーニングをご紹介します！ お客様と取り組む、肩のトレーニングの実例理想のシルエットは、気になる部分を具体的に相...
2023年04月5日
「毎日やる！」というのがハードル高く感じる方は、まずは週1回程度からトレーニングを始めてみるのがオススメ
山田竜希です！ 仕事帰りの運動を、リフレッシュと感じるお客様毎日が難しければ、週1回程度から始める選択肢も移動や帰宅後の予定まで含めて、通い方を...
2023年03月31日
下半身と体幹周りのトレーニング風景！ダイエットも順調に進み、ブカブカになった洋服を買い替えられほど体が変わってきてます
山田です！ 忙しいお仕事の合間にも、週1回のトレーニングブカブカになった洋服を買い替えた、うれしい変化新しい目標も、暮らしや希望に合わせて相談 ...
2023年03月24日
肩を鍛えることで、よりメリハリのあるボディーラインにすることができます
プレートを両手で持ち、身体の前へ持ち上げる肩のトレーニング。 上げられるかだけでなく、構えを大きく変えずに戻せるかも、一回ずつ確かめたいところで...
2023年03月10日
お夫婦やご家族、ご友人同士で同時にペアパーソナルトレーニングを行うことができます
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2023年03月6日
自分1人でダイエットに励んでいるけどなかなか上手くやれない・続かない… という方！まずは無料体験へどうぞ
トレーナーの山田です！ 3セット目の、身体のブレときつさのご紹介フォームが保ちにくい時は、一人で抱え込まない続かない理由を整理して、体験で相談 ...
2023年03月3日
24時間ジムに入ったもののやり方が合っているか分からないという方！トレーナーのマンツーマンの指導の下、正しいトレーニング選びと方法を身につけてみませんか
トレーナーの山田です！ 逆三角形の身体を目指すトレーニングをご紹介何をするかと、どう動くかを分けて相談普段のジムの器具や通える時間も大切な材料 ...
2023年03月2日
ダイエット・ボディメイク食事例（アスパラグリーンサラダ、鶏肉、きのことほうれん草の和物、玉ねぎ味噌汁）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2023年02月27日
背中周りは自宅でトレーニングを行うのが最も難しい部位！「ハミ肉が気になる…」と、お悩みの方はぜひ無料体験へどうぞ
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2023年02月24日
腹筋（横腹）トレーニング！横側の腹筋は捻りの動作を加えることで引き締めることが可能
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2023年02月22日
ダイエット・ボディメイク食事例（もずく、たまご、納豆、玄米、サラダ、味噌汁）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2023年02月19日
ベンチプレスに初挑戦！大きな筋肉である大胸筋を動かして消費カロリーを上げていきます
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース e...
2023年02月14日
