2023年05月11日
「西新パーソナルジム」一覧
2023年05月9日
2人でローテーションしながら腕をスーパーセットで！種目によってセット方法を変える事で、短時間で筋肉に十分な刺激を入れる事が可能
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… 都度払いにも対応してい...
2023年05月6日
お食事のレパートリーに困っていたお客さまが、当ジムにて発売している私のレシピ本をご購入くださりました
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 通い放題 月額 ¥39,800〜 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース etc… . ...
2023年05月4日
小さな積み重ねでも体には大きな変化をもたらしてくれるので、自分を信じて頑張りましょう
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2023年05月2日
家トレにおすすめ！ゴムバンドを使った背中と腰、お尻の引き締めトレーニング
うつ伏せのまま、ゴムバンドで腕を引く動きと脚を上げる動きを行う家トレです。 大きく反ることを目指さず、背中やお尻を使う時にも腰がつらくならない...
2023年04月29日
下半身太りに悩んでいた女性のパーソナル2ヶ月ビフォーアフター！トレーニングだけではないケア方法まで具体的な解決方法を
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 福岡パーソナルジム店舗数No.1 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテストコース etc...
2023年04月27日
100均のゴムバンドを使った、家でできるおすすめトレーニング種目
ゴムバンドを足先にかけ、脚の曲げ伸ばしと上体のひねりを組み合わせる家トレです。 左右を速く入れ替えるより、腰が反らない範囲で一回ずつ動かせるこ...
2023年04月26日
ご自宅でできる下半身トレーニング動画！夏にむけて家でも頑張っていきましょう
自宅で脚やお尻を動かしたい時に取り入れられる、足を前後に開いた自重トレーニングです。 足を踏み替えて歩くのではなく、同じ位置でしゃがんで戻る形...
2023年04月25日
【募集終了】西新・藤崎店で実施していた「通い放題パーソナル」モニターについて
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… ※通い放題プランは現在...
2023年04月19日
パーソナルトレーニング女性ビフォーアフター！数値以上に見た目の変化が素晴らしい
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 福岡パーソナルジム店舗数No.1 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテストコース etc...
2023年04月18日
家でも簡単に出来る、腰回りと太もものトレーニング！ペットボトルを重りにしてもできるので、腰が丸くならないように気をつけてやってみてください
家で取り組む腰回りと太もものトレーニングとして紹介された、重りを身体の前に持って上体を倒す動きです。 まずは深く下ろすことより、お尻を後ろへ引...
2023年04月16日
下半身のトレーニング種目でスクワット！下半身の引き締めや代謝を高める効果も
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2023年04月14日
ベンチプレスという胸のトレーニング種目で、バストアップや二の腕の引き締め効果があり
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2023年04月13日
ストイックな方は体の疲労に気付かず過ごしてしまう方も多いので、しっかり休息をとって運動前には準備運動をしっかり行いましょう
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2023年04月12日
“デッドリフト”という、背面(背中・お尻・モモ裏)を鍛えるトレーニングの様子
こちらは、撮影当時に森林トレーナーがデッドリフトを指導していた時の記録です😊 「デッドリフトって、背中のトレーニングなんですか？」 &n...
2023年04月11日
KBC放送シリタカにて西新店のガレージを利用したパーソナルジムを紹介して頂きました
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテストコース etc… ...
2023年04月6日
福田トレーナーの自主トレ風景！お客様の目標や理想の一つになれるよう、トレーナー自身も日々頑張ってます
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース ...
2023年04月5日
