2024年03月7日
「大濠公園パーソナルジム」一覧
2024年03月5日
六本松でペア・トリオトレーニング｜夫婦・友人と一緒に通いたい方へ
六本松で夫婦・友人と一緒にパーソナルトレーニングを受けたい方へ。ペア・トリオで通う時の考え方と六本松店の案内をまとめます。...
2024年03月5日
6ヶ月コースを終えられたお客様とのツーショット！トレーニングもお食事コントロールもお一人でしっかり出来るようになって頂きました
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . こんにちは！ 六本松店トレーナーの土田 ( @tet...
2024年02月29日
お家で出来る腹筋トレーニング動画！ポイントは反動を使わない、肘を膝に近づけるように起き上がる
大橋、赤坂・大濠公園店の安東です✨ 今回は、お家で取り組める腹筋トレーニングをご紹介します！ 片脚の膝...
2024年02月29日
福岡でパーソナルジムの通い放題を検討中の方へ｜BHLで過去に実施したプランと現在の通い方
※このページで紹介している「通い放題パーソナル」は、現在は終了しています。 「前に見た19,800円の通い放題って、今もあるの？」 ...
2024年02月26日
女性にもおすすめの脚トレーニング3選（ワイドスクワット、ブルガリアンスクワット、スティッフレッグデッドリフト）
こんにちは、土田です！ ジムで脚やお尻を鍛えたい女性にもおすすめしたい、3つのトレーニングをまとめました💪 &nb...
2024年02月26日
子育てや家事と両立しての2ヶ月ダイエットビフォーアフター（体重：-1.75kg、体脂肪率：-3.0%）
「子育てと家事で一日が終わって、自分のことはいつも後回し…」 「ダイエットしたいけど、今の生活で続けられる？」 そんな方に見てほしい...
2024年02月22日
くびれ作りに効果的なプランクツイスト！山を描くようにお尻を高く左右に捻っていきましょう
こんにちは！赤坂・大濠公園店の安東です✨ プランクツイストは、普通のプランクに慣れてきた時に入れることがある種目です🔥 要約 見る...
2024年02月19日
六本松店のパーソナルトレーニング実例｜お客様のセッション動画
「パーソナルって、実際どんな感じなんですか？」 初めてだと、ここ気になりますよね。 撮影当時の六本松店で行ってい...
2024年02月19日
マッチョになりたい男性2ヶ月間のボディメイクビフォーアフター（体重+5.3kg、筋肉量+1.4kg）
「細い身体が気になる。もう少し厚みを出したい」 「筋トレを始めても、本当に見た目って変わる？」 そんな方に見てほしい、実際のお客様の...
2024年02月15日
家でできるワイドスクワット｜自重で始めるフォームを動画で紹介
安東です✨ 「ワイドスクワットを家でもやってみたい！」という方へ、道具を使わずに始めるコツを紹介します。  ...
2024年02月12日
通い放題モニター2ヶ月のBeforeAfter！ほぼ同じ体重で体脂肪は落ち、筋肉量を増やすことが出来ました
福岡パーソナルジム店舗数No.1 安い×女性×子連れなら「ボディハッカーズラボ」 . . こんにちは！ 六本松・別府店トレーナーの 土田( @tetsuya_924.trainer )です...
2024年02月8日
ボディーメイク中のお食事レシピ！バリエーション豊富に色々な メニューを作る事が出来ます
福岡パーソナルジム店舗数No.1 安い×女性×子連れなら「ボディハッカーズラボ」 . . 大橋、赤坂・大濠公園店の安東です✨️ @sakie_xs17 . こ...
2024年02月5日
胸郭の位置が上がり姿勢が改善、背面を強化したことで 腰の痛みや弱さも改善しました
福岡パーソナルジム店舗数No.1 安い×女性×子連れなら「ボディハッカーズラボ」 . . こんにちは！六本松・別府店トレーナーの土田です！ ( @tetsuya_924.trainer ) ...
2024年02月1日
2ヶ月ダイエットモニタービフォーアフター（ウエスト－9cm）女性らしく美しいボディーラインつくりはお任せを
福岡パーソナルジム店舗数No.1 安い×女性×子連れなら「ボディハッカーズラボ」 . . 大橋、赤坂・大濠公園店の安東です✨️ @sakie_xs17 . 2...
2024年01月29日
男性2ヶ月ダイエットのビフォーアフター｜体重-4.6kg・体脂肪率-4.9%
「ダイエットしたい。でも、筋肉まで落ちて細くなるのはちょっと違う。」 そんな方に見てほしい、実際のお客様の2ヶ月ビフォーアフター。 ...
2024年01月22日
ダイエットモニター２ヶ月のビフォーアフター！筋肉量をほぼキープしたまま理想的なボディメイク
福岡パーソナルジム店舗数No.1 安い×女性×子連れなら「ボディハッカーズラボ」 . . こんにちは！六本松・別府店トレーナーの 土田です！( @tetsuya_924.trainer ) ...
2024年01月18日
