2023年08月5日
「大濠公園パーソナルジム」一覧
2023年08月2日
豚汁はダイエット中に食べてもいい？実際のお客様の食事例
「豚汁って、ダイエット中に食べてもいいですか？？」 もちろん、選択肢のひとつです！ 安東トレーナーのお客様でも、豚汁を入れたこんな食事をとられて...
2023年07月29日
ダイエットモニター2ヶ月ビフォーアフター！下半身が大きくサイズダウンし、背中や腕が引き締まりました
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 福岡パーソナルジム店舗数No.1 コンテストコース etc… 都度払いにも対応し...
2023年07月29日
ダイエット弁当は何を入れる？実際のお客様のお弁当例
「ダイエット中のお弁当、結局なにを入れたらいい？？」 毎日のことだから、けっこう迷いますよね。 この写真は、当時 横山トレーナーがサ...
2023年07月26日
ダイエット食事例（焼き鮭、納豆、玉ねぎスライス、エリンギ、キャベツ、わかめの味噌汁）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… 都度払いにも対応しています . . ...
2023年07月23日
ダイエット食事例（とろろ、たまご、ねぎ、のり、そば）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… 都度払いにも対応しています . . ...
2023年07月22日
六本松・別府店にも新しいトレーニング器具「TRX」が届きました！自重でいろいろな使い方ができます
六本松・別府店への導入時に土田トレーナーが紹介した、TRXのトレーニングをお届け♪ いきなり全部試さず、両足を床につける形から使い方を覚えていき...
2023年07月20日
マシンの前にまずは自重でフォームや、どの筋肉を使うかを体感する事でより効率的にトレーニングする事が可能
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース etc… 都度払いにも対応してい...
2023年07月17日
ダイエット食事例（サラダにタンパク質系のものと、きのこや海藻などをのせることで栄養バランスもよい一品に）
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2023年07月15日
男性のブライダルダイエット実例｜夫婦ペアで結婚式前の身体づくり
こちらは、結婚式に向けてご夫婦で通ってくださった男性側のビフォーアフターです！ 「スーツをきれいに着たい」 「写真に...
2023年07月14日
ダイエット食事例（納豆、鮭、たまごやき、豆腐の味噌汁、ご飯）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… 都度払いにも対応しています . . ...
2023年07月11日
ヒップアップ、 足の引き締めに効果的なブルガリアンスクワット！家トレにも効果的なので正しいフォームをみにつけましょう
安東トレーナーから、お客様のブルガリアンスクワットをご紹介！ 家でも試したい方は、回数を増やす前に、後ろ足を置く台と前足の位置から整えていきまし...
2023年07月9日
自炊のダイエットお弁当例（もずく、豚肉のレタスまき、キャベツ、蒸し南瓜、煮物、五穀スープ）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… 都度払いにも対応しています . . ...
2023年07月8日
ダイエットモニター2ヶ月ビフォーアフター（体脂肪率：-4.6%、体重：-3.6kg）
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 福岡パーソナルジム店舗数No.1 ブライダルコース etc… 都度払いにも対応して...
2023年07月7日
ダイエット食事例！暑い夏も鍋はお手軽でおすすめ（豚肉、白菜、えのき、きゅうり）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… 都度払いにも対応しています . . ...
2023年07月6日
トレーニングは続ける事で出来ることが増え、進化していく楽しさもありますよ
安東トレーナーから、練習を重ねて腕立て伏せの形が変わってきたお客様をご紹介！ 膝付きから、膝を浮かせた形へ進んだお客様の例両手はベンチ、足先は床...
2023年07月4日
ダイエット食事例（ほうれん草のおひたし、半熟卵、豚汁、玄米ご飯）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… 都度払いにも対応しています . . ...
2023年07月4日
