福岡のパーソナルジムブログ「ダイエットは明日から」

BODY HACKERS LAB

「大濠公園パーソナルジム」一覧

家事や育児で大変な中での産後ダイエット・ボディメイクビフォーアフター

2022年04月20日

家事や育児で大変な中での産後ダイエット・ボディメイクビフォーアフター

【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 福岡パーソナルジム店舗数No.1 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース etc… . ...

朝ご飯ダイエットボディメイク食事例(ひやしたさつまいも、目玉焼き、野菜サラダ、わかめたっぷりスープ)

2022年04月18日

朝ご飯ダイエットボディメイク食事例(ひやしたさつまいも、目玉焼き、野菜サラダ、わかめたっぷりスープ)

【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...

「腸腰筋」の働きと効果的なエクササイズ方法の勉強会でした

2022年04月17日

「腸腰筋」の働きと効果的なエクササイズ方法の勉強会でした

【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテストコース etc… ...

20代女性2ヶ月ダイエットボディメイク・ビフォーアフター(前重心が改善 、お腹スッキリ、背中に女性らしい溝が!)

2022年04月13日

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普段からトレーニングに励んでいるトレーニーのお客様にも満足いただけるような価値提供を

2022年04月10日

普段からトレーニングに励んでいるトレーニーのお客様にも満足いただけるような価値提供を

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空き時間でトレーナー同士で追い込みあったりフォームの確認なども

2022年04月10日

空き時間でトレーナー同士で追い込みあったりフォームの確認なども

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ラボではそれぞれが持っているナレッジを共有・アウトプットしあい、トレーナーの知識の底上げを定期的に行ってます

2022年04月5日

ラボではそれぞれが持っているナレッジを共有・アウトプットしあい、トレーナーの知識の底上げを定期的に行ってます

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自炊のダイエットボディメイクお弁当に、おでん(だいこん、こんにゃく)肉とニラのキムチいため

2022年04月4日

自炊のダイエットボディメイクお弁当に、おでん(だいこん、こんにゃく)肉とニラのキムチいため

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パーソナルトレーニング卒業後も自身で続けていけるよう、フォームや重量設定なども細かく伝えてます

2022年04月3日

パーソナルトレーニング卒業後も自身で続けていけるよう、フォームや重量設定なども細かく伝えてます

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結婚式にむけて2ヶ月ダイエット・ボディメイクのビフォアフター!見た目の変化がすばらしい

2022年04月1日

結婚式にむけて2ヶ月ダイエット・ボディメイクのビフォアフター!見た目の変化がすばらしい

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ラボは子供連れ・赤ちゃん連れ大歓迎のパーソナルジム

2022年03月31日

ラボは子供連れ・赤ちゃん連れ大歓迎(福岡パーソナルジム)

【#BodyHackersLab_ほんわかびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . 磯本トレーナ...

モニターさんボディメイクビフォーアフター(ウェスト-4cm 、太もも-1cm)

2022年03月30日

2ヶ月ダイエットボディメイク、ビフォーアフター(ウェスト-4cm 、太もも-1cm)

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ボディメイク夜ご飯例(焼き鮭、煮豆、玄米ご飯、やまいも、卵とわかめのスープ)

2022年03月29日

ボディメイク夜ご飯例(焼き鮭、煮豆、玄米ご飯、やまいも、卵とわかめのスープ)

【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...

24時間ジム利用も可能な天神店では、マシンのセッティングや体の動かし方もわかりやすいように

2022年03月25日

24時間ジム利用も可能な天神店では、マシンのセッティングや体の動かし方もわかりやすいように

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『産後ケアトレーニングについて』の研修(アウトプット会)でした

2022年03月23日

『産後ケアトレーニングについて』の研修(アウトプット会)でした

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ダイエットボディメイク食事例(わかめたっぷり味噌汁、納豆、むね肉・豆腐・オクラ・ツナ)

2022年03月22日

ダイエットボディメイク食事例(わかめたっぷり味噌汁、納豆、むね肉・豆腐・オクラ・ツナ)

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デッドリフトは背中、お尻、太もも裏に大きな負荷をかけるオススメのトレーニング

2022年03月20日

デッドリフトは背中、お尻、太もも裏に大きな負荷をかけるオススメのトレーニング

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肩の筋肉がつくことで、ウエストにかけての細さや小顔が強調されるのでオススメ

2022年03月18日

肩の筋肉がつくことで、ウエストにかけての細さや小顔が強調されるのでオススメ

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