2023年07月13日
「大楠パーソナルジム」一覧
2023年07月11日
福岡は一気に夏日和！そんな夏バテ気味の時のダイエット食事例（そば、麻婆豆腐、魚）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… 通い放題・都度払いあり . . こち...
2023年07月10日
「お腹引き締め」のための腹筋トレーニング！スクワットやブルガリアンスクワットなど、ハードな内容をした後の追い込みとして
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2023年07月7日
背中の引き締めトレーニングで相対的にウエストが引き締まって見え、Tシャツなどのシンプルなものもキレイに着こなせるように
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2023年07月3日
30分通い放題パーソナルトレーニング、1.5ヶ月ビフォーアフター（平尾・福岡南区本店）
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2023年07月1日
ダイエット食事例（豆とチキンと海藻のサラダ、卵スープ、じゃこと梅干しのふりかけごアン、お魚）
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2023年06月30日
ウォーキングランジは体脂肪が燃えやすい、太ももの引き締めなど、ダイエットに効果的なトレーニング種目
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2023年06月29日
傾斜をつけインクラインにする事で胸の上部を鍛えられ、ハリのあるバストとデコルテラインを綺麗に見せてくれる効果あり
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2023年06月26日
肘と膝をくっつけた状態で30秒間 揺れるだけですが、意外とハードな腹筋トレーニング
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2023年06月25日
お子様連れでトレーニングできるので産後ダイエットにピッタリ（春日原・大野城パーソナルジム）
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2023年06月23日
自宅でもエクササイズやトレーニングを行って頂けるよう、1種目ずつ写真を撮っている様子
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2023年06月22日
夏もタンパク質はもちろん、わかめや野菜もしっかりとり、ご飯をちゃんとたべながら健康的にボディメイクしていきましょう
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2023年06月22日
デッドリフトでたるみがちな背面を鍛える事で、ヒップアップ、美脚効果、猫背改善効果が期待できます
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2023年06月20日
最初はスクワット時、腰が反りがちだったお客様も、反らずに正しいフォームで出来るようになりました
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2023年06月19日
普段から姿勢が悪いと、腰痛、肩痛、巻き肩、猫背など様々な身体の不具合に
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2023年06月16日
現代はスマホやPC作業などが原因で、80%以上の方が 正しく「万歳」のポーズがとれなくなっています
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2023年06月8日
HIITトレーニングは複数の種目を一定時間全力で行うため非常にハードですが、5分程度で行える種目のため、時間がない時にもオススメ
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2023年06月5日
目標や経験値によってパーソナルトレーニングの内容やキツさを調節！ご不安な方はトレーナーに遠慮なくお話しください
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 通い放題 月額 ¥39,800〜 スポーツパフォーマンスアップ コンテス...店舗一覧
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