2023年01月5日
「大楠パーソナルジム」一覧
2023年01月2日
年末に少し食べ過ぎたな…という方へ、5分でできるくびれ作りのトレーニング
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2023年01月1日
年末年始でしっかり食べた方、今年こそはダイエットを成功させたい方、気軽に無料体験へどうぞ
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2022年12月30日
年末年始も５分でできる『お腹の引き締め』トレーニング
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2022年12月27日
年末年始も量はしっかりたべて問題ないので、なにをたべるかだけはしっかりと選んでいきましょう！
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2022年12月26日
今のうちから正月太り予防のために、ご自宅でもできる運動を始めてみましょう
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2022年12月25日
はじめは自重スクワットでも筋肉痛だった方も、今は強度を上げてしっかりヒップアップトレーニングできています
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2022年12月24日
体をたくましく、大きくしたい、太りたい男性のお客さまもお任せを
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2022年12月23日
アシスタントの森林トレーナーがウォーミングアップ種目指導の練習を行っている様子
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2022年12月22日
ダイエット・ボディメイク食事例（えだまめ、わかめと豆腐の味噌汁、ゆで卵サラダ、胸肉、ブロッコリー、もやし）
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2022年12月19日
ダイエット・ボディメイク食事例（豚肉、鶏肉、魚、豆腐、もずくと豆のサラダ）
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2022年12月19日
太ももとお尻のトレーニング！ご多忙ということもあり約5ヶ月半ぶりのパーソナルでした
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2022年12月16日
バーベルの錆取りや器具、鏡を拭いたりなど、お客様に心地良く利用していただけるようにジムを大掃除
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2022年12月16日
ご友人、ご夫婦、同僚の方と一緒にペアトレーニングするのも楽しいですよ
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2022年12月14日
各ジムにて大掃除とトレーニングマシンのメンテナンスを行いました
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2022年12月12日
パーソナルトレーニングで姿勢改善や機能改善といった体の不調にもアプローチ可能です
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2022年12月11日
ダイエット・ボディメイク食事例（納豆、もずく、卵、玄米、サラダ、味噌汁）
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2022年12月11日
子供も一緒にお母さんとレッグレイズ！お子様連れでトレーニングできるので 通いやすく楽しみながら取り組めます
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