パーソナルジムブログ「ダイエットは明日から」

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「大楠パーソナルジム」一覧

新人トレーナーへ研修をかねた合トレで、より効果的なサイドレイズを伝授している様子

2022年05月1日

新人トレーナーへ研修をかねた合トレで、より効果的なサイドレイズを伝授している様子

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新人トレーナーの種目指導練習の様子！またデビュー前の卒業試験モニターも募集しますのでご協力お願いします

2022年04月30日

新人トレーナーの種目指導練習の様子！またデビュー前の卒業試験モニターも募集しますのでご協力お願いします

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気合の入ったサラダに別皿できのこ、ほうれん草、鶏肉とポイントもおさえて、おなかいっぱいたべれる良い内容のボディメイクダイエット食事例

2022年04月29日

気合の入ったサラダに別皿できのこ、ほうれん草、鶏肉とポイントもおさえて、おなかいっぱいたべれる良い内容のボディメイクダイエット食事例

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自身のトレーニングやダイエット・ボディメイクに不安や迷いがある方、第三者視点のパーソナルトレーニングおすすめ

2022年04月29日

自身のトレーニングやダイエット・ボディメイクに不安や迷いがある方、第三者視点のパーソナルトレーニングおすすめ

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ボディメイク夜ご飯（納豆、玄米ご飯 わかめとえのきの味噌汁、目玉焼き、ツナピーマン）

2022年04月28日

ボディメイク夜ご飯（納豆、玄米ご飯 わかめとえのきの味噌汁、目玉焼き、ツナピーマン）

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前撮りや結婚式に向けて、ブライダルコースでのペアパーソナルトレーニング

2022年04月26日

前撮りや結婚式に向けて、ブライダルコースでのペアパーソナルトレーニング

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太もも裏・お尻の引き締め、体幹部(肩甲骨)の安定性向上、太もも裏の柔軟性向上効果がみこめるトレーニング

2022年04月23日

太もも裏・お尻の引き締め、体幹部(肩甲骨)の安定性向上、太もも裏の柔軟性向上効果がみこめるトレーニング

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パーソナルの広い空間でトレーニングできるので、赤ちゃんが伸び伸び遊べます

2022年04月22日

パーソナルの広い空間でトレーニングできるので、赤ちゃんが伸び伸び遊べます

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ボディメイク食事例（納豆キムチ、もずく、玄米ご飯、えのきとわかめの味噌汁、キノコ炒め、ミニトマト、オムレツ）

2022年04月21日

ボディメイク食事例（納豆キムチ、もずく、玄米ご飯、えのきとわかめの味噌汁、キノコ炒め、ミニトマト、オムレツ）

【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース　etc… . . ...
ボディメイクご飯例（豚しゃぶブロッコリーサラダ、茹で卵、バナナ、わかめときのこたっぷり味噌汁）

2022年04月20日

ボディメイクご飯例（豚しゃぶブロッコリーサラダ、茹で卵、バナナ、わかめときのこたっぷり味噌汁）

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ママがトレーニング中、赤ちゃんはおもちゃで遊んだりおやつをもぐもぐしたり、色々動き回ったりしてます

2022年04月18日

ママがトレーニング中、赤ちゃんはおもちゃで遊んだりおやつをもぐもぐしたり、色々動き回ったりしてます

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ブライダルボディメイクビフォーアフター！360度どこからみられてもいいようにしっかりと

2022年04月15日

ブライダルボディメイクビフォーアフター！360度どこからみられてもいいようにしっかりと

【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 福岡パーソナルジム店舗数No.1 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース　etc… . ...
パーソナルトレーニング通い始めて「膝に水が溜まらなくなった、膝の痛みが無くなった」と嬉しいお声を頂きました

2022年04月14日

パーソナルトレーニング通い始めて「膝に水が溜まらなくなった、膝の痛みが無くなった」と嬉しいお声を頂きました

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トレーナー同士でトレーニングの知識をより深めることで、お客さまへより質の高いサービスを

2022年04月14日

トレーナー同士でトレーニングの知識をより深めることで、お客さまへより質の高いサービスを

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ボディメイク食事例（五穀米、えのきと大根の味噌汁、ゆで卵、鶏肉ともやし、ブロッコリー）

2022年04月13日

ボディメイク食事例（五穀米、えのきと大根の味噌汁、ゆで卵、鶏肉ともやし、ブロッコリー）

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ボディメイク夜ご飯例（ブリ刺身、キムチのせ豆腐、チキンとブロッコリーのサラダ）

2022年04月12日

ボディメイク夜ご飯例（ブリ刺身、キムチのせ豆腐、チキンとブロッコリーのサラダ）

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プレ花嫁ダイエットボディメイクビフォーアフター（体脂肪と姿勢改善、ヒップアップ）

2022年04月12日

プレ花嫁ダイエットボディメイクビフォーアフター（体脂肪と姿勢改善、ヒップアップ）

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片足を浮かせた状態での腕立て伏せで、通常とは別の負荷を加えることが可能

2022年04月9日

片足を浮かせた状態での腕立て伏せで、通常とは別の負荷を加えることが可能

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