2023年09月7日
「大橋パーソナルジム」一覧
2023年09月5日
可愛いお子様もママの横で仲良く一緒にプッシュアップトレーニング！いつも賑やかで楽しい時間になってます
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2023年09月4日
自宅でペットボトル(0.5〜2.0ℓ) or お米が入った袋でできる肩のトレーニング
山田竜希（ヤマダ タツキ）です😄 肩のトレーニングは、ご自宅にあるものでも取り組めます！ 両手でおも...
2023年09月1日
ダイエット食事例（おくら、かつおぶし、もずく、トマト、焼き魚）
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2023年09月1日
「立ち姿を綺麗に見せたい」「ウエストを細く見せたい」という方には、腹筋や横腹に加えて背中のトレーニングをオススメ
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2023年08月31日
お母さんがトレーニング中、バランスボールで仲良く元気いっぱい遊んで待っててくれました（大橋の子連れ歓迎パーソナルジム）
安東です✨️ 今回は、大橋店でのお子様連れトレーニングのひとこま。 現在の大橋店は女性専用で、場所や利用条件は大...
2023年08月29日
ダイエット食事例（卵スープ、納豆、胸肉、ブロッコリー、トマト、おにぎり）
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2023年08月29日
お母様は鍛えられてお子様は嬉しい、素敵なトレーニングですね！ラボではお子様連れ大歓迎
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2023年08月28日
ダイエット朝ごはん例（さば、たけのこ、アスパラ、さつまいも、胸肉ミンチともやし）
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2023年08月28日
インクラインダンベルベンチプレスは「デコルテラインをスッキリさせる」「二の腕を引き締める」効果あり
山田 竜希(ヤマダ タツキ)です😄 平尾・南区本店でのインクラインダンベルベンチプレスをご紹介します！ &nb...
2023年08月27日
春日原・大野城で子連れOKのパーソナルジム｜産後もお子さまと一緒に
春日原・大野城で子連れOKのパーソナルジムを探している方へ。お子さまと同じ空間でマンツーマンのトレーニングを受ける様子や、産後の通い方を紹介します。...
2023年08月25日
『トランクローテーション』というウォーミングアップ種目！猫背改善や巻き肩改善にも
山田 竜希(ヤマダ タツキ)です😄 平尾・南区本店でのお客様のウォーミングアップ。 今回は、横...
2023年08月22日
子連れでブルガリアンスクワット｜大橋店のトレーニング実例
安東トレーナーが紹介する、大橋店でのブルガリアンスクワットです。 現在の大橋店は女性専用で、子連れでの通い方は大橋の女性専用ジムでの子連れ利用、場所や利用条件は大橋店（女性...
2023年08月21日
パーソナルではおもりを使ったトレーニング以外にも、バランスボールやBOSU、TRXといった様々な特殊なものも使用したりします
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 福岡パーソナルジム店舗数No.1 子供連れ産後ダイエット 通い放題・都度払い・月...
2023年08月20日
両脚を浮かせてキープする地味トレ｜構えと下ろし方のポイント
両脚を床から浮かせて、構えをキープする地味トレをご紹介！ 両脚を斜めに上げた姿勢を保つチャレンジ脚を下ろすところまで、動きをコントロール秒数だけ...
2023年08月19日
お盆休みで食生活が乱れてしまった方も、今日からまたクリーンな食事に整えていきましょう
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2023年08月18日
ダイエット食事例（アボカド、胸ミンチもやし炒め、たけのこ、鮭、ほうれん草白和え、発芽玄米、ゆで卵）
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2023年08月15日
