2023年10月9日
「大橋パーソナルジム」一覧
2023年10月6日
「ダイエットをしてお腹を引き締めたい」「細すぎるので筋肉をつけたい」と男性の会員様も多いです
トレーナーの山田 竜希（ヤマダ タツキ）です😄 男性のお客様の二の腕トレーニングをご紹介♪ 引き締め...
2023年10月2日
30代女性2ヶ月ダイエットビフォーアフター（体脂肪率：−8.0%、体重：−4.3kg）
「30代だと、2ヶ月でどのくらい変わるんですか？」 これ、気になりますよね。 こちらは山田トレーナーが担当した、30...
2023年10月1日
ダイエット食事例（玄米おにぎり、納豆、もずく、鶏胸肉、海苔のサラダ）
【#ダイエット食事メニュー_BodyHackersLab 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 福岡パーソナルジム店舗数No.1 子供連れ産後ダイエット 通い放題・都度払い・月額制 ...
2023年09月29日
家でペットボトルでもできる「二の腕裏引き締め」トレーニング
【#福岡パーソナルジム_BodyHackersLab 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 福岡パーソナルジム店舗数No.1 子供連れ産後ダイエット 通い放題・都度払...
2023年09月26日
お子様もママのトレーニングを応援！ラボではお子様と一緒に楽しくダイエットボディーメイクして頂けます（大橋パーソナルジム）
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース etc… 都度払いにも対応しています . . ...
2023年09月25日
「お腹を引き締めたい」という方は、”体を起こす、足を上げる”トレーニングだけでなく、捻る運動も行っていきましょう
山田竜希（ヤマダ タツキ）です😄 「お腹を引き締めたい‼️」という時、体を起こしたり、足を上げたりす...
2023年09月22日
デッドリフトは身体背面の筋肉を総動員するようなトレーニング種目で、消費カロリーも高いのでおすすめ
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2023年09月21日
バーピージャンプはハードですが短時間で脂肪燃焼効果のある、素敵なトレーニング
こんにちは！安東です😊 大橋店のお客様がバーピージャンプをしている様子です🔥 ...
2023年09月20日
ダイエット食事例（納豆、胸肉、目玉焼き、ブロッコリーと豆のサラダ、わかめと豆腐の味噌汁、うめとじゃこのふりかけご飯）
こちらは、お客様の実際の食事例です😊 納豆、鶏胸肉、目玉焼き、ブロッコリーと豆のサラダ、わかめと豆腐の味噌汁、梅とじゃこのふりかけご飯。 ...
2023年09月19日
ダイエット食事例（納豆、ゆで卵、もずく、さつまいも、トマト、バナナ、焼魚、白米）
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2023年09月18日
モチベーションあがらない時は、新しいトレーニング種目を追加したりして気分を変えてみるのもおすすめ
山田竜希（ヤマダ タツキ）です😄 「今日は運動したくないな」と、なかなか気分が乗らない日もありますよね。 &nbs...
2023年09月17日
お越し頂いた時に 「腰の痛みがある」 と言っていたお客様ビフォーアフター！ストレッチとトレーニングで立ち方から変わり、腰の痛みも 無くなりました
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2023年09月15日
下っ腹を引き締めたいという方には必須のトレーニング種目！腰が反って地面から浮かないようにしましょう
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2023年09月12日
姉妹と一緒に来店したお母さんのプランクジャンプ｜構えと脚の開閉
大橋店から、お子さんと一緒に来店されたお客様のプランクジャンプをご紹介！ 両手で身体を支え、脚を跳び開いて閉じる練習脚の速さより、腰を落とさず構...
2023年09月11日
週1回のトレーニングを続けたお客様｜腹部の練習と継続の記録
平尾・南区本店から、忙しいお仕事の合間にも身体づくりを続けられたお客様をご紹介！ 週1回のペースで通われたお客様の継続の記録脚を上げた構えで、両...
2023年09月9日
ダイエット食事例（もずく、納豆、玄米おにぎり、胸肉、のりサラダ）
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2023年09月8日
