2022年07月15日
「女性パーソナルトレーナー」一覧
2022年07月15日
夏は背中が見える機会が多いので、皆様も一緒に背中トレ・ラットプルダウンしていきましょう
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2022年07月15日
ボディワークでは、産後ダメージのある身体を正しく動かせるよう、ヨガやピラティスに似たようなメソッドを通じて指導していきます
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2022年07月12日
ダイエット・ボディメイク食事例（白身魚、きのこ、わかめ、ピーマン、トマト、レタス）
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2022年07月12日
自身が妊婦になってみてわかる体の変化！みをもって身体的な変化や、できること・できないことを実感しています
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2022年07月10日
暑い日が続く時もボディメイク用に、つめたい蕎麦だけでなくタンパク質と野菜をすこしでも意識して食べるようにしましょう
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2022年07月10日
トレーナー毎に得意な分野・興味のある専門領域が違うため、情報交換・知識の共有しあうことで、各自の可能性の幅を広げています
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2022年07月10日
モニターカウンセリングの様子！それぞれのお客様に合った食事のコツを分かりやすく丁寧に説明
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2022年07月8日
今日は自炊無理！という時は、玄米だけ冷凍庫にキープしておいて、コンビニでタンパク質と野菜をかってくるのが楽でおすすめ
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2022年07月8日
お気に入りのトレーニングウェアでモチベーションもアップ！自分の好きなウェアとシューズをまずは揃えるというのも、運動習慣を継続させるコツ
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2022年07月8日
ラボは子連れパーソナルトレーニング歓迎！ママにとってはとても心強い環境で産後ダイエットに取り組めます
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2022年07月7日
大会を控えている磯本トレーナーに、ビシバシと指導している武本トレーナー！ラボではコンテストコースもご用意してます
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2022年07月6日
7月よりラボに安東トレーナーが加わりました！まずはアシスタントとして、各店舗でのセッションに同席させていただきます
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2022年07月6日
女性トレーナーは女性専門でトレーナー活動を行いますが、卒業試験用のモニターに限り、男性のお客様も
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2022年07月5日
簡単にできるダイエット・ボディメイク食事例（豚肉、こんぶ、サラダ、玄米ご飯）
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2022年07月5日
産休中の杉山トレーナーのマタニティピラティスの様子！妊娠8ヶ月ということで、もうそろそろですね！
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2022年07月4日
横山トレーナーの卒業試験用、ダイエットボディメイクモニター募集開始しました
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2022年07月3日
忙しい時のボディメイク・ダイエット昼食（セブンイレブンのカップデリで酢もつ、ひじきの煮物、昆布おにぎり）
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