BODY HACKERS LAB

「吉塚パーソナルジム」一覧

ベンチプレスの様子！川村トレーナーがしっかりサポートすることで、最後まで力を出し切ることができています

2023年04月30日

ベンチプレスの様子！川村トレーナーがしっかりサポートすることで、最後まで力を出し切ることができています

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シーテッドローイングというトレーニング種目で、背中の大きい筋肉を使うことにより、代謝も上がり痩せやすい身体づくりにとても良い種目です

2023年04月28日

シーテッドローイングというトレーニング種目で、背中の大きい筋肉を使うことにより、代謝も上がり痩せやすい身体づくりにとても良い種目です

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ダイエット・ボディメイク食事例（白菜、鮭、玄米、納豆、ツナほうれん草、プロテイン）

2023年04月23日

ダイエット・ボディメイク食事例（白菜、鮭、玄米、納豆、ツナほうれん草、プロテイン）

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インターバルトレーニングでハードなメニューですが、しっかり脂肪燃焼させることができます

2023年04月23日

インターバルトレーニングでハードなメニューですが、しっかり脂肪燃焼させることができます

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重力に逆らう美しい胸を作るにはトレーニングが必須！長期的な健康と美しさを目指し、一緒に頑張りましょう

2023年04月22日

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通常の腕立て伏せとは少し違った、スウィングしながらの腕立て伏せで強い負荷でのトレーニングに

2023年04月21日

通常の腕立て伏せとは少し違った、スウィングしながらの腕立て伏せで強い負荷でのトレーニングに

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ダイエット・ボディメイク食事例（もずく、ツナにんじん、ピーマン、ブロッコリー、玄米ご飯、ごぼう、むねにく）

2023年04月20日

ダイエット・ボディメイク食事例（もずく、ツナにんじん、ピーマン、ブロッコリー、玄米ご飯、ごぼう、むねにく）

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ダイエット・ボディメイク食事例（十六穀米、納豆、野菜炒め、ひじき）

2023年04月18日

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ダイエット・ボディメイク食事例（キャベツの千切り、サラダチキン、たまごとわかめともやしのスープ、ひじき、ほうれん草、ブロッコリー）

2023年04月17日

ダイエット・ボディメイク食事例（キャベツの千切り、サラダチキン、たまごとわかめともやしのスープ、ひじき、ほうれん草、ブロッコリー）

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ダイエット・ボディメイク食事例（豆腐、胸肉、白菜、きのこ、ツナほうれん草）

2023年04月16日

ダイエット・ボディメイク食事例（豆腐、胸肉、白菜、きのこ、ツナほうれん草）

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パーソナルトレーニングの良いところは、ジムでしか出来ない運動を取り組めることだけではなく、ご自宅でも取り組めるトレーニングを身につけることができる点

2023年04月15日

パーソナルトレーニングの良いところは、ジムでしか出来ない運動を取り組めることだけではなく、ご自宅でも取り組めるトレーニングを身につけることができる点

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ダイエット・ボディメイク食事例（豆腐、わかめの味噌汁、カニ、チキンと豆のサラダ）

2023年04月13日

ダイエット・ボディメイク食事例（豆腐、わかめの味噌汁、カニ、チキンと豆のサラダ）

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ダイエット・ボディメイク食事例（なす、玄米おにぎり、まいたけ、鮭、牛肉、チーズ、トマト、レタス）

2023年04月10日

ダイエット・ボディメイク食事例（なす、玄米おにぎり、まいたけ、鮭、牛肉、チーズ、トマト、レタス）

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ダイエット・ボディメイク食事例（豆腐、胸肉、白菜、きのこ、ツナほうれんそう）

2023年04月9日

ダイエット・ボディメイク食事例（豆腐、胸肉、白菜、きのこ、ツナほうれんそう）

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千早・香椎店でダイエット・ボディメイクモニターさんを追加募集中（4/16締め切り）

2023年04月7日

千早・香椎店でダイエット・ボディメイクモニターさんを追加募集中（4/16締め切り）

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ダイエット・ボディメイク食事例（玄米ご飯、ブロッコリー、もやしキムチ、にんじん、むねにく、ほうれん草、ちくわ、納豆）

2023年04月6日

ダイエット・ボディメイク食事例（玄米ご飯、ブロッコリー、もやしキムチ、にんじん、むねにく、ほうれん草、ちくわ、納豆）

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新年度も始まり忙しいと思いますが、しっかり食べて体調整えつつ、体も変えていきましょう

2023年04月3日

新年度も始まり忙しいと思いますが、しっかり食べて体調整えつつ、体も変えていきましょう

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ダイエット・ボディメイク食事例（豆腐、胸肉、ゆで卵、玄米、パプリカ、白菜、きのこ、もずく、海苔キムチ）

2023年04月2日

ダイエット・ボディメイク食事例（豆腐、胸肉、ゆで卵、玄米、パプリカ、白菜、きのこ、もずく、海苔キムチ）

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