2023年05月18日
「吉塚パーソナルジム」一覧
2023年05月15日
福岡は半袖の方も多くなり、一気に夏模様！しっかり食べながら 健康的にボディメイクしていきましょう
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2023年05月15日
肩甲骨周りの動きを良くして、 メインのトレーニング種目へと繋げていきます
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2023年05月14日
ダイエット・ボディメイク食事例（ツナほうれん草、胸肉、鮭、納豆、玄米、白菜）
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2023年05月14日
ラットプルダウンは女性はよりくびれが強調できるように、男性は逆三角形の体型を目指せるとても良い種目
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2023年05月12日
ダイエット・ボディメイク食事例（もずく、豆腐、コーン、チキンソテー、野菜盛り）
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2023年05月12日
磯本トレーナーとの合同トレーニングの様子！ラボのトレーナーは自身のトレーニングも、日々欠かさず頑張っています
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2023年05月11日
ダイエット・ボディメイク食事例（くるみ、バナナ、ブルーベリー、オートミール）
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2023年05月10日
自宅でペットボトルとエコバッグを使って、お腹のトレーニング
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2023年05月9日
ダイエット・ボディメイク食事例（夏野菜の甘酢漬け（ピーマン、トマト、那須、玉ねぎ、オクラ）、キャベツ、胸肉）
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2023年05月8日
GWもおわり、今日から夏にむけてがんばろうと意気込む方も、多いのではないでしょうか？
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2023年05月7日
ダイエット・ボディメイク食事例（白菜ツナ、目玉焼き、納豆、玄米、焼き鮭）
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2023年05月7日
ご自宅で簡単にできる背中のトレーニング！代謝をあげていきましょう
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2023年05月5日
ランジという下半身の種目で、しっかりお尻の筋肉を使ってトレーニングできるようにサポート
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2023年05月4日
GWもしっかりと食べるものをチョイスして、しっかり食べて夏にむけてボディメイクしていきましょう
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2023年05月3日
ジムに通わなくても正しいフォームと知識がつけば、ご自宅でもトレーニングが楽しめます
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2023年05月1日
ダイエット・ボディメイク食事例（納豆、ホタテ、ブロッコリー、きんぴらごぼう、エリンギ、トマトとゆでたまごのサラダ）
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2023年05月1日
だいぶ暑い日が続いてきましたね！パーソナルトレーナーと2人3脚で、理想的な身体を目指しましょう
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