＼ おしえておしえて筋肉紳士！ ／
こんにちは、ALL OUTメンバーの筋肉紳士AKIHITOです。
フィットネスの「これ、どう選べばいいの？」を、筋肉紳士目線で噛みくだくこのコーナー。
今回のお題は、パーソナルジムとパーソナルトレーナーの選び方です。
料金、場所、トレーナー、設備…。
比較し始めると、逆に分からなくなりますよね。
※この記事の写真は、僕も出演しているマッスルプラス（マッチョフリー素材）の素材を使っています。
最初に決めたいのは「何を一番大事にする？」
ダイエットしたい。筋肉をつけたい。運動を習慣にしたい。
子どもと一緒に通いたい方もいれば、完全個室が落ち着く方もいます。
まずは「自分は何のために通う？」を決める。
ここが曖昧なまま値段だけ比べると、入会したあとに「思ってたのと違った…」となりやすいです。
通いやすさはかなり大事。でも距離だけじゃない
家や職場から近いのは、もちろん強いです。
でも筋肉紳士的には、予約が取りやすいか、通いたい曜日・時間に通えるかまで見てほしいところ。
駅から近くても、自分が行ける時間に毎回予約できなければ続けづらいですよね。
営業時間、予約方法、キャンセルのルールも体験時に聞いておくと安心です。
料金は「月額」だけじゃなく、契約全体を見る
安ければ正解、高ければ良いジムという話ではありません。
入会金や月額、契約期間、1回あたりの時間、追加費用、休会・解約条件。
自分が実際に払う条件まで見て比べると、かなり分かりやすくなります。
パーソナルトレーナーは「話しやすさ＋説明の分かりやすさ」
知識や資格は大事。
でも、毎週会うなら「この人なら質問できそう」「ちゃんと話を聞いてくれそう」もかなり大事です。
フォームや重さを一方的に決めるのではなく、「なぜこれをやるの？」に答えてくれるか。
体調や運動経験に合わせて調整してくれるか。
分からないことや専門外のことを、無理に断言しないか。
体験では、そんなところも見てみてください。
専属担当とチーム制、どっちがいい？
これは、どちらが絶対に上というものではありません。
専属担当なら、毎回同じトレーナーが変化を追いやすい。
チーム制なら、担当者の予定に左右されにくかったり、複数の視点をもらえたりすることもあります。
「同じ人とずっと頑張りたい」のか、「予定を優先して柔軟に通いたい」のか。
自分に合う方を選べばOK！
体験で見ておきたいこと
筋肉紳士なら、ここを見ます。
・目標や生活のことをちゃんと聞いてくれる？
・料金や契約条件の説明は分かりやすい？
・質問しやすい雰囲気？
・自分が必要とする設備や環境がある？
・無理な勧誘をされず、納得して決められる？
「なんとなく有名だから」だけで決めず、実際に行って空気まで見てみるのがおすすめです。
おしえておしえて筋肉紳士｜関連テーマ
「そもそもパーソナルトレーナーって何をする人？」はこちら。
→ パーソナルトレーナーとは？フィットネストレーナーとの違い
資格が気になる方はこちらへ。
ボディハッカーズラボの場合は、現在の店舗・トレーナー・料金を公式ページで見られます。
筋肉紳士的には、最後は「ここなら続けられそう」「この人になら相談できそう」と思えるかが大事。
スペックだけで決めず、ぜひ体験で確かめてみてください！
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< 気になる Q&A >
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Q. 体験時の服装や持ち物は？
A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！
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Q. 子連れは可能ですか？
A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。
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＼ あなたはどちらにする？ ／
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・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス（ルルピラ）
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・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル（ボディハッカーズラボ）
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目的に合わせて、下のボタンをタップしてくださいね！
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＜ トレーナーとの出会いで人生変わった！お客様インタビュー ＞.
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