2023年11月26日
「パーソナルトレーニング」一覧
2023年11月25日
ペアやトリオでのパーソナルトレーニングは、安く通えて続けやすくオススメです
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2023年11月25日
自重でもポイントを押さえればトレーニングは追い込めます！ご自宅でもできるようにお伝えするのでお任せを
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2023年11月24日
自宅でできる二の腕引き締めトレーニング！ベッドの端などに手をついて同様の動作を行ってみましょう
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2023年11月24日
レッグレイズは腹筋を鍛えれる種目ですので、お腹の引き締めに効果があります
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2023年11月23日
お子さんの動きが活発になってきてるみたいで、ジムでも沢山、親子で運動してます
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2023年11月23日
ワイドスクワットは下半身全体の引き締めと、通常のスクワットより足幅を広げて行うので、より内ももの引き締めに効果的
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2023年11月22日
筋肉に対して様々なアプローチをかけてあげることで、生活するうえで意味のある使い方ができるようになってきます
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2023年11月22日
コンテストコース 3か月のビフォーアフター！背中の広がりが特に成長し、Vシェイプが強くなりました
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2023年11月21日
ママの腹筋を積極的に手伝ってくれるかわいいお子様の様子！産後ダイエットにぜひ
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2023年11月21日
可愛いお子様をおんぶしての片足スクワット！ラボでは親子で楽しくトレーニングができます
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2023年11月20日
家でお水の入ったペットボトル、物を入れたリュックを用いて、壁や椅子の背もたれに手をついて行うことができる背中のトレーニング
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2023年11月20日
下半身のトレーニング！筋肉が震えるほどしっかり使えていますね
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2023年11月19日
トレーニングの方法も様々、目的にそったメニューを組んでやっていきます
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2023年11月19日
デッドリフトはお尻や腿裏、背中といった背面全体を鍛えれる種目ですので、全身の代謝アップにも効果があります
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2023年11月18日
2ヶ月通われたお客様のビフォーアフター！お食事もトレーニングも頑張った成果がしっかりとあらわれました
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2023年11月18日
ボディメイクビフォーアフター！筋肉がつき皮下脂肪が落ちたため、お身体が引き締まりました
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2023年11月17日
ご自宅では0.5ー2.0ℓのペットボトルを使ってできる肩周りのトレーニング！手を挙げる際に首の付け根がすくまないよう注意しましょう
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