2023年10月27日
「パーソナルトレーニング」一覧
2023年10月27日
ブルガリアンスクワットは主にお尻や腿裏を鍛えれる種目ですので、ヒップアップに効果
箱崎店トレーナーの森林です😊 . お客様のトレーニングの様子です✨ . ブルガリアンスクワットという トレーニングをしています&#x...
2023年10月26日
ご自宅でも簡単にしやすい、フォームローラーをつかったボディケア
【#福岡パーソナルジム_BodyHackersLab 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 福岡パーソナルジム店舗数No.1 子供連れ産後ダイエット 通い放題...
2023年10月26日
スクワットジャンプは脂肪燃焼、体幹の強化、瞬発・持久力アップ！ジャンプで血行促進し浮腫み改善など、沢山のうれしい効果も
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース etc… 都度払いにも対...
2023年10月25日
運動できるのかな…結果がでるかな…と、色々な不安があるかと思いますが、まずは気軽に無料体験や無料カウンセリングにどうぞ
【#福岡パーソナルジム_BodyHackersLab 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 福岡パーソナルジム店舗数No.1 子供連れ産後ダイエット 通い放題・都度払い・月額制 etc…...
2023年10月25日
ご自宅でできる家トレ！鬼ムズの体幹トレーニングですが、美姿勢と美脚のためにぜひチャレンジしてみてください
この動画の要点 自宅でもできる、難易度高めの体幹トレーニング 大きく動くより、姿勢を崩さず支えることを優先 基本の体幹種目に慣れてから挑戦するバリエーション ...
2023年10月24日
遠慮なくお子様を連れて来ていただけるように、バウンサーやおもちゃ、YouTube等、ジム内に取り揃えております
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2023年10月24日
ペアでのバンドウォーク！バンドを付けて中腰で横歩きする事で、お尻を鍛えながら有酸素運動にも
大橋、赤坂・大濠公園店の安東です✨️ 大橋店での親子ペアのバンドウォークです🔥😊 ...
2023年10月23日
インスタライブで『第2回 質問コーナー』！事前質問をして下さった方、ご参加頂いた方、本当にありがとうございました
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2023年10月23日
千早・香椎店にてペアトレーニングの様子！ご友人やご夫婦の方と一緒に楽しくパーソナルトレーニングが出来ます
トレーナーの平川です😊 千早・香椎店でのお客様のペアトレーニングです。 ご友人やご夫婦の方と、一緒...
2023年10月22日
コンディショニングで正しいフォームでトレーニングできるようウォーミングアップ！自分の身体の癖など新たな発見があります
コンディショニングで、正しいフォームでトレーニングできるようウォーミングアップ✨ 要約マットに仰向けで行うコンディショニング片脚を伸ばし、もう片脚は膝を曲げ...
2023年10月22日
ランジウォークは片足ずつ前に踏み出す種目で、バランスをとるために下半身や体幹、色々な筋肉を使うので代謝アップも効果は高いトレーニング
こんにちは！トレーナーの森林です😊 箱崎店でのお客様のランジウォークです。 要約両手にダンベルを持ち、左右交互に前進腰を下ろす...
2023年10月21日
六本松・別府店では、お子様連れのパーソナルトレーニングも好評！ライフスタイルに合わせた運動習慣や食事習慣をご案内いたします
六本松・別府店トレーナーの土田です！ 六本松・別府店では、お子様連れのパーソナルトレーニングもご好評いただいております！ 要約お子様連れのトレ...
2023年10月21日
ご自宅でできる家トレ「背中トレーニング3選」！美姿勢を作るためにぜひ取り組んでみてください
磯本です！ ご自宅でできる、ゴムバンドを使った背中トレーニング3選です🏠 美姿勢を作るために、ぜひ...
2023年10月20日
二の腕引き締めトレーニング！ご自宅ではペットボトル(500ml〜2000ml)を持ち、前傾姿勢をつくり、壁に手をついて行うと同様の効果が生まれます
山田 竜希（ヤマダ タツキ）です😄 今回は、お客様が取り組む二の腕トレーニングです‼️ ...
2023年10月20日
箱崎店のお客様レッグレイズ実演｜腹筋を使うフォームを動画で紹介
箱崎店でのお客様のレッグレイズです。 「実際には、どのくらい脚を下ろしているの？」 要約マットに仰向けになり、頭をつけた姿勢両手を身体の横につ...
2023年10月19日
藤崎・室見店にて、お子様連れのお客様のセッションの様子
【#福岡パーソナルジム_BodyHackersLab 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 福岡パーソナルジム店舗数No.1 子供連れ産後ダイエット 通い放題・都度払い・月額制 etc…...
2023年10月19日
