2023年03月5日
「パーソナルトレーニング」一覧
2023年03月5日
足幅の広めのスクワット(ワイドスクワット)をすることで、お尻と太ももの内側をメインで鍛えることができます
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2023年03月4日
丁寧にバーベルを使って腕の引き締めトレーニング！二の腕とのバランスも大事です
曲がった形のEZバーを両手で持つ、立った姿勢でのアームカールです。 プレートを足す前に、上げる動きだけでなく、下ろす速さも確かめておきたいです...
2023年03月3日
24時間ジムに入ったもののやり方が合っているか分からないという方！トレーナーのマンツーマンの指導の下、正しいトレーニング選びと方法を身につけてみませんか
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2023年03月2日
ハードなトレーニング希望のお客様！最後の追い込み腹筋種目のHIITでバキバキに
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2023年03月2日
バーピージャンプという全身を動かす脂肪燃焼の高いトレーニング種目に、ダンベルも加えてさらにハードに
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2023年03月1日
子連れトレーニングも、お子様も泣かずに伸び伸び過ごしてくれています
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2023年02月28日
女性のお客様ベンチプレス実演｜胸・腕を使うフォームを動画で紹介
こんにちは！安東です🌸 大橋店のお客様がベンチプレスをしているところです🔥 ...
2023年02月27日
背中周りは自宅でトレーニングを行うのが最も難しい部位！「ハミ肉が気になる…」と、お悩みの方はぜひ無料体験へどうぞ
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2023年02月27日
男女ともに効果的な下半身の引き締めトレーニング！足を大きく開いて、内ももを引き締めていきます
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2023年02月26日
結婚披露宴でのドレス姿をよりキレイにできるよう、二の腕や背中などのトレーニングに励んでいます
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2023年02月26日
森林トレーナーのセッションの様子！片足のスクワットでしっかり下半身を追い込むことができています
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2023年02月25日
まいもトレーナーと川村トレーナーが、胸+肩の前と横を鍛えてる合トレの様子
胸のトレーニングに、肩のプレスを組み合わせた練習です。 バーベルとマシンでは、構え方も重さの選び方も別々に確かめていきましょう。 ...
2023年02月24日
最後までしっかり追い込み切れるように川村トレーナーがしっかりサポート！ナイスファイトです！
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2023年02月24日
腹筋（横腹）トレーニング！横側の腹筋は捻りの動作を加えることで引き締めることが可能
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2023年02月23日
結婚式に向けてドレスをより綺麗に着るために一緒に頑張っているお客様
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2023年02月23日
夫婦でのお子様連れペアパーソナルトレーニング！マウンテンクライマーで楽しく脂肪燃焼中
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2023年02月22日
