2022年06月7日
記事一覧
2022年06月6日
ボディメイク食事例（鶏肉のトマトソースあえ、卵サラダ、玄米ご飯）
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2022年06月6日
予約の空いたスキマ時間をみつけて、自身のレベルアップやお客さん対応など、各トレーナーは自由に活動してます
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2022年06月6日
お仕事前の朝一パーソナルトレーニングで、最高の1日のスタートをきってみませんか？？
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2022年06月5日
ボディメイク食事例（サラダにたっぷりとサーモン・マグロ・納豆・半熟卵、わかめとキノコの味噌汁）
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2022年06月5日
巻き肩や姿勢の崩れが気になる方にも、自宅でもできるセルフストレッチなど、希望のボディラインに近付けるようにレクチャーしていきます
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2022年06月5日
夏に向けて友達や夫婦とのペアトレーニングの問い合わせも増えてます
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2022年06月4日
ボディメイク食事例（はんぺん、ささみ、キャベツ、わかめ・豆腐・卵の味噌汁）
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2022年06月4日
約半年ぶりのパーソナルトレーニングでしたが、休んで間も自宅で自主トレして頂いていたこともあり、問題なくスムーズに進めることができました
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2022年06月4日
下半身を鍛える事で脂肪燃焼効果がグッと高まります
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2022年06月3日
しっかりポイントをおさえたボディメイク食事例（きのこ、わかめや海藻、ブロッコリー、タンパク質系）
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2022年06月3日
お子様連れパーソナルトレーニング大歓迎！スタジオは芝生になっているので安全ですよ
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2022年06月3日
『妊婦について』の実体験を踏まえたアウトプット会（トレーナー研修）の様子
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2022年06月2日
食事制限などはせずに、しっかり選んで食べて健康的にボディメイクしていきましょう
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2022年06月2日
パーソナル以外の自主トレの時にも、ブルガリアンスクワットはスゴく重要な種目なので、しっかりやり込んでいただいてます
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2022年06月2日
トレーナー同士での上腕三頭筋の合同トレーニングの様子
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2022年06月1日
ボディメイク朝ごはん例（ゆで卵、豚しゃぶサラダ、バナナ、ヨーグルトきなこ味ソイプロテインかけ）
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2022年06月1日
トレーナーも日々トレーニングに励んでお手本になれるよう、自身のボディメイクも怠りません
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