2021年02月19日
記事一覧
2021年02月18日
男性のボディメイクはゴリゴリやってます
脚を入れ替えるジャンプに挑む、石原トレーナーとお客様のトレーニングをご紹介♪ お客様の目標に向けて、学んだ知識を実践へ跳ぶ高さだけでなく、着地と...
2021年02月17日
女性のヒップアップはクラムシェル
お尻のラインを整えるために、自宅でもできる運動を覚えたい方へ。 今回は、横向きに寝て膝を開閉する「クラムシェル」をご紹介します！ ...
2021年02月17日
ダイナミックストレッチで猫背・肩こりの改善（モビリティエクササイズ）
Body Hackers Lab（福岡パーソナルジム ）天神店では、パーソナルトレーニング以外の時間でも24時間自主トレ可能です。 そこで今回は、天神店で行える「不調を改善す...
2021年02月16日
ボディメイクおすすめ食事例（小川トレーナー）
小川トレーナーのお客様の、一日のお食事をご紹介♪ 朝・昼・夜の食事づくりの参考に、いろいろな食材の組み合わせを見ていきましょう！ ...
2021年02月15日
杉山トレーナーの卒業試験ボディメイクモニター募集開始
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ この度、杉山トレーナーが デビューするにあたり、 研修の成果を形にするための ダイエットモニタ...
2021年02月14日
ミット打ちボクササイズでヒートトレーニング
ミットへパンチを打つボクササイズは、相手と動きを合わせながら身体を動かすトレーニングです。 今回は、小川トレーナーが研修の一環でアシスタントに入...
2021年02月13日
福田トレーナーのお誕生日でした
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテストコース e...
2021年02月13日
女性らしい綺麗なボディラインづくり@福岡東区パーソナルジム
初めての背中トレーニングでも、きれいなフォームで取り組まれていました！ 箱崎店で、運動未経験のお客様が背中の練習に挑戦 フォームだけでなく、背...
2021年02月12日
お尻トレーニングの種類まとめ｜ヒップスラスト・ヒップリフト・ブルガリアンスクワット
お尻トレーニングを種目別にまとめました。ヒップスラスト、ヒップリフト、ランジ、ブルガリアンスクワット、クラムシェルなどを動画つき記事から探せます。...
2021年02月12日
tiktok動画もすこしずつアップしてます
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテ...
2021年02月11日
卒業試験のボディメイクモニターも順調
卒業試験のボディメイクモニターで、石原トレーナーが学びを生かした実践をご紹介♪ お客様の目標に向けて、学びを実践へ座って引く種目は、背中と腕を使...
2021年02月10日
女性のダンベルトレーニング解説動画まとめ（サイドレイズ、ショルダープレス、フレンチプレス）
Body Hackers Lab（福岡パーソナルジム ）天神店では、パーソナルトレーニング以外の時間でも24時間自主トレ可能です。 そこで今回は、天神店で行える「ダンベルを使...
2021年02月10日
そろそろ卒業試験ボディメイクモニター開始？
お客様の思いを聞く力も、トレーナーの大事な準備です♪ 杉山トレーナーの、デビュー前のカウンセリング研修質問を重ねるだけでなく、言葉の意味を受け止める相談する方の気持ちを確か...
2021年02月10日
キャッシュバックキャンペーン中
【#BodyHackersLab_ほんわかびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコー...
2021年02月9日
ダイエット食事例（夜ご飯、朝ごはん）@福岡パーソナルジム
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコ...
2021年02月8日
【福岡東区パーソナルジム 】女性トレーナー（吉川トレーナー）におまかせ
お尻を鍛える運動を覚えたいときは、種目の名前だけでなく、構え方や負荷の選び方も知りたいですよね。 今回は、川村トレーナーと吉川トレーナーが、研修...
2021年02月8日
