2024年04月13日
記事一覧
2024年04月13日
まいもトレーナーのJcomさんTV取材は4月16日〜放送予定です
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . 箱崎 藤崎 オンラインの磯本です！ @maimo_cb ...
2024年04月12日
ダンベルショルダープレスのやり方｜肩に効かせるフォームと重さの決め方
「ダンベルショルダープレスって、肩のどこに効けばいいんですか？」 これ、けっこう聞かれます！ 動画は、撮影当時の大...
2024年04月12日
2ヶ月で全体的に引き締まっているのがよく分かります
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . アシスタントトレーナーの大木 (@natsumi__f...
2024年04月11日
大橋店での子連れトレーニングの様子！ラボではお子様連れで 一緒に楽しくトレーニングして頂けます
大橋、赤坂・大濠公園店の安東です✨ 今回は、大橋店のお客様の背中トレーニングをご紹介します！ 息子さ...
2024年04月11日
一汁三菜で栄養バランスの良い朝ごはんメニュー
福岡パーソナルジム店舗数No.1 安い×女性×子連れなら「ボディハッカーズラボ」 . . 大橋、赤坂・大濠公園店の安東です✨️ @sakie_xs17 . こ...
2024年04月10日
ゴムバンドを使ったカニ歩きをスクワット前に行うと、お尻を使う感覚やしゃがむ動作がやりやすくなります
久留米・鳥栖店の牧原です☺️ スクワット前の準備に、ゴムバンドを使ったカニ歩きを紹介します🙌 &n...
2024年04月10日
朝からしっかり食べられる事がダイエットに繋がる食事例
福岡パーソナルジム店舗数No.1 安い×女性×子連れなら「ボディハッカーズラボ」 . . こちらは 牧原トレーナー( @ken.m.9 ) のお客様のお食事になります✨&#x...
2024年04月9日
バランスシューズを使った、膝をまっすぐ曲げ伸ばしをしながら下半身を鍛える練習
こんにちは、六本松トレーナーの土田です！ 今回はバランスシューズを使い、膝の曲げ伸ばしを確かめながら下半身を動かす練習をご紹介します。 &nb...
2024年04月9日
六本松店でのモニター様2ヶ月のビフォーアフター（体重：-1.75kg、体脂肪率：-2.4%）
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . こんにちは！ 六本松トレーナーの土田です！ (@te...
2024年04月8日
見た目も変わり効果あり、重い重量でもケガをしなくなりました
2024年4月 Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば A、ホームページの口コミが高かったため。 Q、ボディハッカーズラボのボディメイ...
2024年04月8日
娘とペアで楽しく通えました！体のラインに変化があり（50代女性：体脂肪率-3.9%）
＜ビフォーアフター＞ 体重59.6kg →58.75kg（-0.85kg） 体脂肪率35.9% →32.0%（-3.9%） ※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感...
2024年04月8日
背中を丸めたり伸ばしたりのストレッチ動画
アシスタントトレーナーの栁川です！ 今回は、背中を丸めたり伸ばしたりするストレッチの紹介です✨ 猫背...
2024年04月8日
高タンパク！低脂質！簡単お弁当例！皮を剥いだムネ肉と大葉・酒・生姜・鶏ガラをフードプロセッサーにかけて焼くだけ
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . こんにちは！ アシスタントトレーナー栁川ですɶ...
2024年04月7日
シーテッドローイングは姿勢が良くなるトレーニングで、背中の大きい筋肉を鍛えることで代謝も上がりやすくなりダイエットの効果もアップ
箱崎店トレーナーの森林です😊 お客様のシーテッドローイングをご紹介します！ 「背中のトレーニングな...
2024年04月7日
ダイエットボディメイク食事例（玄米、鶏胸肉、卵、お味噌汁、納豆、ブロッコリー）
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . . こちらは 森林トレーナー（@k.moriba）の...
2024年04月6日
産後ダイエットや健康維持など、ぜひお子様連れでどうぞ
藤崎、オンラインの磯本です！ 産後ダイエットや健康維持など、ぜひお子様連れでお越しください❣️ &n...
2024年04月6日
