2024年04月5日
記事一覧
2024年04月5日
お腹周りがすっきりビフォーアフター（体重：−3.8kg、体脂肪率：−5.3%、ヒップ：−4.0cm）
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . アシスタントトレーナーの大木(@natsumi__fit...
2024年04月4日
短時間で脂肪燃焼効果の高いハイニー！家トレ時マンションでジャンプNGの場合、ジャンプ無しの腿上げでOK
こんにちは！大濠公園店の安東です✨ 「家でハイニーをやりたいけど、ジャンプ音が気になる…」 大濠公園...
2024年04月4日
身体全体的に引き締まりさらに小顔に（体脂肪 －4.8%、アンダー －9cm、ウエスト －11cm）
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 大橋、赤坂・大濠公園店の安東です✨&#...
2024年04月3日
身体の機能を保つためにもスクワットはやっておきたい種目
久留米・鳥栖店担当の牧原です☺️ 椅子に座る場面は多くても、低いところまでしゃがむ機会は意外と少ないもの。 &nb...
2024年04月3日
2ヶ月で姿勢が良くなりお腹周りもスッキリビフォーアフター
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 久留米・鳥栖店担当の牧原です☺...
2024年04月2日
服がゆるくなったり、周りからやせたねと（体脂肪率-3.6%、ウエスト-4cm、ヒップ-3cm）
＜ビフォーアフター＞ 体重66.55kg →62.75kg（-3.8kg） 体脂肪率42.9% →39.3%（-3.6%） ウエスト94cm →90cm（-4cm） ...
2024年04月2日
六本松店でのトリオトレーニングの風景
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . こんにちは！ 六本松店トレ...
2024年04月2日
お子様連れのママ！1日30分から始められる通い放題コースで見事にダイエット成功
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . こんにちは！ 六本松店トレーナーの土田 ( @tet...
2024年04月1日
千早・香椎店のペアトレーニング実例｜夫婦・友達で一緒に運動
この動画を撮った当時、アシスタントトレーナーの栁川です😊 「ペアで行くと、ずっと同じメニューをやる感じですか？」 ...
2024年04月1日
研修の合間に福田トレーナーと写真をパシャリ
福岡パーソナルジム店舗数No.1 安い×女性×子連れなら「ボディハッカーズラボ」 . . こんにちは！ アシスタントトレーナー栁川です🌷 @mio___fitness ...
2024年03月31日
まいもさんのレシピ本は心強い味方だった（体重-2.5kg、体脂肪率-4.4%）
＜ビフォーアフター＞ 体重48.9kg →46.4kg（-2.5kg） 体脂肪率30% →25.6%%（-4.4%） ※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です...
2024年03月31日
授乳中も無理なく指導して頂けて安心しました（体重-4.7kg、体脂肪率-5.4%、ウエスト-7.2cm）
＜ビフォーアフター＞ 体重（-４.7kg） 体脂肪率（-5.4%） ウエスト（-7.2cm） ※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です 2...
2024年03月31日
教えていただいた知識はずっと残るもの！産後ダイエットで体重-6.4kg、体脂肪率-6%
＜ビフォーアフター＞ 体重64kg →57.6kg（-6.4kg） 体脂肪率33% →27%（-6%） ※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です 2...
2024年03月31日
お客様の人生初ベンチプレス100kgに挑戦動画
箱崎店トレーナーの森林です😊 お客様が人生初のベンチプレス100kgに挑戦し、見事に上げることができました👏&...
2024年03月31日
お客様からの嬉しいコメント！無理のない範囲で運動の習慣を
福岡パーソナルジム店舗数No.1 安い×女性×子連れなら「ボディハッカーズラボ」 . . 箱崎店トレーナーの 森林(@k.moriba)です😊 . 2ヶ月のコースを終...
2024年03月30日
ご自宅でできるゴムチューブをつかった背中のトレーニング
「家で背中を鍛えたいけど、ダンベルがない…」 そんな時、ゴムチューブはかなり使えます！ 磯本（まいも）トレーナーに...
2024年03月30日
