2022年09月28日
記事一覧
2022年09月28日
ペアトレーニングの様子!日頃の肩こりなど解消できるようなストレッチも取り入れ、キレイな姿勢でトレーニングに取り組んでいます
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコー...2022年09月27日
ダイエット・ボディメイク食事例(寒天麺スープ、もずく、鶏肉・トマト・キャベツのサラダ)
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...2022年09月27日
実際にトレーニング種目のロープレを重ね、よりお客様にわかりやすくお伝え出来るように練習しています
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コ...2022年09月27日
胸のストレッチを意識しながら行う事で、より効果的に効かせる事が出来るトレーニング
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコー...2022年09月26日
ダイエット・ボディメイク食事例(しらす、納豆、卵、こんにゃく・エリンギ・ネギの味噌汁、トマトとツナサラダ)
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...2022年09月26日
新人トレーナーによる種目動作の見本を見て、確認・練習を行っている様子
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテストコース etc… ...2022年09月26日
片足で身体を支える事で、よりお尻を使う事ができるトレーニング!ご自宅でも素晴らしい効果が期待できますので、ヒップアップや足痩せしたい方は是非
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコー...2022年09月25日
ダイエット・ボディメイク食事例(鮭、トマトサラダ、ひじき、豆腐の味噌汁)
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...2022年09月25日
二の腕を引き締めるトレーニング、フレンチプレス!薄いブラウスから透ける二の腕をほっそりしていきましょう
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース etc… . . ...2022年09月25日
デッドリフトという身体の背面を鍛えるトレーニング種目! よりキレイな後ろ姿を目指します
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコー...2022年09月24日
豆類、たまご、きのこに野菜としっかりとポイントおさえたダイエット・ボディメイク食事例
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...2022年09月24日
ヒップアップに効果的なヒップスラスト!正しいフォームで行うことで、しっかりお尻の筋肉を使うことができます
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコー...2022年09月24日
スクワットの時に足を大きく横に広げる事で内ももへの刺激を高め、内ももを鍛える事で骨盤が安定しやすくなり、ぽっこりお腹の改善に繋がりやすくなります
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコー...2022年09月23日
ダイエット・ボディメイク食事例(えのきとわかめのスープ、納豆、わかめご飯のおにぎり、おつけもの、鶏胸肉、ゆで卵、ブロッコリーサラダ)
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...2022年09月23日
push-up(腕立て伏せ)の指導練習の様子!千早店は光が入るオシャレなスタジオですので、気軽に無料体験にどうぞ
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コ...2022年09月23日
新人の安東トレーナーが種目指導のチェックを受けている様子!卒業試験モニター募集までもうすこし
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コ...2022年09月22日