福岡のパーソナルジム・ピラティスブログ「ダイエットは明日から」

BODY HACKERS LAB

「ボディメイク」一覧

新人トレーナーのカウンセリング研修風景!しっかりと信頼関係を築ける時間になるように

2023年03月14日

新人トレーナーのカウンセリング研修風景!しっかりと信頼関係を築ける時間になるように

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初めは胸を張ることができずしゃがむこともできない状態でしたが、ストレッチや機能改善も同時に行って少しずつ改善してきました

2023年03月13日

初めは胸を張ることができずしゃがむこともできない状態でしたが、ストレッチや機能改善も同時に行って少しずつ改善してきました

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肩の筋肉を鍛える事でメリハリのある腕にしていく事ができます

2023年03月13日

肩の筋肉を鍛える事でメリハリのある腕にしていく事ができます

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産後ダイエットで通ってるお母さんをお子様が応援中!楽しく、正しい指導で理想の身体へ

2023年03月12日

産後ダイエットで通ってるお母さんをお子様が応援中!楽しく、正しい指導で理想の身体へ

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肩を鍛えるトレーニング種目!川村トレーナーがしっかりお客様をサポート中

2023年03月12日

肩を鍛えるトレーニング種目!川村トレーナーがしっかりお客様をサポート中

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ジムに通わなくてもオンラインパーソナルで正しく体を動かし、柔軟性、パフォーマンスをあげることができます

2023年03月11日

ジムに通わなくてもオンラインパーソナルで正しく体を動かし、柔軟性、パフォーマンスをあげることができます

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お夫婦やご家族、ご友人同士で同時にペアパーソナルトレーニングを行うことができます

2023年03月10日

お夫婦やご家族、ご友人同士で同時にペアパーソナルトレーニングを行うことができます

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インターバルトレーニングの様子!体幹をしっかり使いながら上半身を追い込むことができています

2023年03月10日

インターバルトレーニングの様子!体幹をしっかり使いながら上半身を追い込むことができています

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大濠公園・赤坂店、お子様連れのお客様の背中トレーニング!お子様連れでの産後ダイエット大歓迎です

2023年03月9日

大濠公園・赤坂店、お子様連れのお客様の背中トレーニング!お子様連れでの産後ダイエット大歓迎です

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普段の生活で背中を丸くしがちなので、背中トレーニング・ベントオーバーロウイングでしっかり動かしていきましょう

2023年03月9日

普段の生活で背中を丸くしがちなので、背中トレーニング・ベントオーバーロウイングでしっかり動かしていきましょう

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大濠公園店でのご夫婦ペア+お子様のパーソナルトレーニングの様子

2023年03月8日

大濠公園店でのご夫婦ペア+お子様のパーソナルトレーニングの様子

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ヒップアップに欠かせないヒップスラストで、お尻の位置が上がる=相対的に足が長く見える

2023年03月8日

ヒップアップに欠かせないヒップスラストで、お尻の位置が上がる=相対的に足が長く見える

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スミスマシンで高重量トレーニングした後、ダンベルで丁寧にするよう心がけてます

2023年03月7日

スミスマシンで高重量トレーニングした後、ダンベルで丁寧にするよう心がけてます

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棒を持つ事で身体が真っ直ぐに保ち良いフォームで動作を行う事ができ、お尻、もも裏にしっかり効かせる事が出来ます

2023年03月7日

棒を持つ事で身体が真っ直ぐに保ち良いフォームで動作を行う事ができ、お尻、もも裏にしっかり効かせる事が出来ます

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自分1人でダイエットに励んでいるけどなかなか上手くやれない・続かない… という方!まずは無料体験へどうぞ

2023年03月6日

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ケーブルを使って背中を効率よくトレーニング!森林トレーナーの補助で効率良く

2023年03月6日

ケーブルを使って背中を効率よくトレーニング!森林トレーナーの補助で効率良く

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お子様連れでのパーソナルトレーニングが可能なので、産後のダイエットにおススメ

2023年03月5日

お子様連れでのパーソナルトレーニングが可能なので、産後のダイエットにおススメ

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足幅の広めのスクワット(ワイドスクワット)をすることで、お尻と太ももの内側をメインで鍛えることができます

2023年03月5日

足幅の広めのスクワット(ワイドスクワット)をすることで、お尻と太ももの内側をメインで鍛えることができます

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