2022年10月28日
「ボディメイク」一覧
2022年10月28日
最後の種目(HIITトレーニング)を行っている様子！いつもポジティブに全力で、トレーニングをされています
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2022年10月27日
プランク種目はお家でもやりやすい種目ですので、家トレに是非取り入れてみて下さい
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2022年10月27日
HIITはトレーニング後も24〜72時間、脂肪燃焼効果が持続されると言われるアフターバーン効果も
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2022年10月27日
女性限定！オンラインパーソナルトレーニングのモニター募集（2022年11月4日締切）
こんにちは、パーソナルトレーニングジム Body Hackers Lab です。 このたび、オンラインパーソナルトレーニングの内容ブラッシュアップにあたり...
2022年10月26日
お子様連れトレーニングの様子！HIITトレーニングでしっかりラストまでやりきりました
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2022年10月26日
お子様連れパーソナルトレーニングの様子！ママがトレーニング中でも、お利口さんにしていました
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2022年10月25日
コンテストに挑戦したいというメンバーに、ポージングの見せ方のコツ、筋肉の張り出し方などの感覚を伝えてる様子
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2022年10月25日
ベンチプレスで、男性は分厚い胸板、女性はハリのあるバストを目指しましょう
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2022年10月24日
背中を引き締めるトレーニング！背中を引き締めると、ドレスを着た時の後ろから見た印象がグッと変わりますよ
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2022年10月24日
家トレでは、ダンベルの代わりに0.5〜2ℓペットボトルにお水を入れ、前後左右に動かすことで腹筋動作を
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2022年10月23日
自炊のダイエットボディメイク弁当例（胸肉、ブロッコリー、きのこ、トマト、味噌汁、さつまいも、ナッツ）
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2022年10月23日
お子様連れパーソナルの様子！ママのトレーニングをよく観察して、お手伝いをしてくれてます
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2022年10月23日
天神店では24時間自主トレーニングでの利用もできるので、お客様へトレーニング方法や筋肉の仕組みなど分かりやすく解説し、ご自身でも質の高いトレーニングが出来るように心がけてます
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2022年10月22日
コンテスト当日のパンプアップもサポート可能です！はじめて挑戦する方から優勝目指す方まで、お気軽に声かけください
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2022年10月22日
身体の背面を引き締めるトレーニング！背面の筋肉を鍛える事で、脂肪燃焼効果と美しい姿勢を得ることが出来ます
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2022年10月21日
新人トレーナーとの、今週の振り返り、来週の動きの相談などのミーティーング中
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2022年10月21日
