2022年03月8日
「藤崎パーソナルジム」一覧
2022年03月7日
ダイエットボディメイク食事例（わかめスープ、玄米ご飯、タンパク質、キノコ、ニラ）
福田トレーナーのお客様の、ボディメイク中のお食事をご紹介♪ ご飯におかずときのこ、ニラをのせ、わかめスープを添えたシンプルな献立です。 ご飯と主...
2022年03月5日
暖かくなって来て半袖の季節に！ダイエットボディメイクはじめてみませんか？
半袖を着る季節をきっかけに、身体づくりを始めてみませんか？ 西新店での福田トレーナーとお客様のセッション着たい服や過ごしたい季節を、身体づくりの...
2022年03月4日
タンパク質と食物繊維を意識しつつも食欲をそそる、自炊のダイエットボディメイクお弁当例
磯本トレーナーのお客様の、ボディメイク中の自炊弁当をご紹介♪ ご飯と肉のおかず、卵、葉物野菜に、別容器の納豆を合わせた食事です。 肉・卵・納豆を...
2022年03月1日
子育てやお仕事、家事とお忙しい中、ボディメイク頑張ってくださりありがとうございます
【#BodyHackersLab_ほんわかびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子連れOK！初心者の方も歓迎 目的や生活に合わせてご相談いただけます ...
2022年02月28日
タンパク質とキノコ、野菜をしっかりと意識したダイエットボディメイク食事例
福田トレーナーのお客様の、ボディメイク中のお食事をご紹介♪ ねぎをたっぷりのせた鶏肉に、サラダとエリンギ、別皿の納豆を合わせた献立です。 鶏肉と...
2022年02月26日
トレーニングの種目も徐々に増やしていけるとより楽しいですね
初めての種目にも熱心に挑戦してくださるお客様に、感謝です！ 西新店での福田トレーナーとお客様のセッション新しい種目を覚えながら、上手に取り組まれ...
2022年02月25日
素敵な一日が始まりそうな、素敵なダイエットボディメイク朝ごはん例
みなみトレーナーのお客様の、ボディメイク中の朝ごはんをご紹介♪ 玄米ご飯に納豆、目玉焼き、豆腐サラダ、わかめ入りの味噌汁を合わせた献立です。 卵...
2022年02月22日
寒い時期のお客様のトレーニング｜片脚の構えと運動後の着替え
寒い時期に身体を動かしたお客様のセッションから、片脚トレーニングの基本と、運動後に気をつけたいことをご紹介します！ 前足で支える場所とお腹の...
2022年02月21日
朝ごはん食べる習慣がないという人は、すこしずつでも食べるようにがんばりましょう
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2022年02月19日
夏に向けて冬からすこしずつボディメイクしていきましょう
難しかった動きにも少しずつ慣れながら、トレーニングに励まれています！ 西新・藤崎店での福田トレーナーとお客様のセッション段階的に難しくなる練習に...
2022年02月18日
福岡のスポーツチームをボディハッカーズラボはサポート・応援しています
ボディハッカーズラボでは、プロ・アマチュア問わず、福岡のスポーツチームをサポート・応援しております。 パーソナルトレーナーとして、スポーツに関わるのはもち...
2022年02月15日
バランスボールで楽しくキャッチボールをしながらの腹筋
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース e...
2022年02月13日
鶏肉、うずら卵、野菜、玄米ご飯、コンテスト目指してる人のようなストイックな食事内容
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2022年02月12日
今日は子供と一緒に、肩甲骨の運動とスクワットをしました
お子さまとの時間も大切にしながら、楽しく身体を動かしてみませんか？ 福田トレーナーと親子で取り組む運動活発になっていくお子さまの成長を見守る楽し...
2022年02月8日
心配機能の向上にも！HIITトレーニングを自主トレにも入れてみましょう
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース e...
2022年02月5日
タンパク質と食物繊維を意識したボディメイク食事例（納豆、鶏肉、ツナ、野菜にキノコ）
福田トレーナーのお客様の、ボディメイク中のお食事をご紹介♪ 納豆、鶏肉、ツナに、野菜ときのこを合わせた献立です。 主菜は肉・魚・大豆の食品から野...
2022年02月1日
