BODY HACKERS LAB

「福岡南区パーソナルトレーニングジム」一覧

ダイエット・ボディメイク食事例（ひじき、きむち、納豆、おひたし）

2023年04月8日

ダイエット・ボディメイク食事例（ひじき、きむち、納豆、おひたし）

【#BodyHackersLab_GOODな食事】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜子供連れ産後ダイエットブライダルコース　etc… . . ...

「毎日やる！」というのがハードル高く感じる方は、まずは週1回程度からトレーニングを始めてみるのがオススメ

2023年04月5日

「毎日やる！」というのがハードル高く感じる方は、まずは週1回程度からトレーニングを始めてみるのがオススメ

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トレーニング中にお腹減った〜！と、ミルクタイム！ラボはお子様連れ大歓迎のパーソナルジムです

2023年04月4日

トレーニング中にお腹減った〜！と、ミルクタイム！ラボはお子様連れ大歓迎のパーソナルジムです

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座学をすべて終え、早速ウォーミングアップ種目やトレーニング種目の練習に入りました

2023年04月3日

座学をすべて終え、早速ウォーミングアップ種目やトレーニング種目の練習に入りました

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下半身と体幹周りのトレーニング風景！ダイエットも順調に進み、ブカブカになった洋服を買い替えられほど体が変わってきてます

2023年03月31日

下半身と体幹周りのトレーニング風景！ダイエットも順調に進み、ブカブカになった洋服を買い替えられほど体が変わってきてます

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横から後ろから脚の位置やフォームをしっかり確認し、正しいフォームでお客様に合った適切なトレーニングを提供

2023年03月30日

横から後ろから脚の位置やフォームをしっかり確認し、正しいフォームでお客様に合った適切なトレーニングを提供

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信頼できるトレーナーと一緒なら、キツく感じるトレーニングも最後までしっかりやり切れますね

2023年03月29日

信頼できるトレーナーと一緒なら、キツく感じるトレーニングも最後までしっかりやり切れますね

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トレーニングラストの HIITトレーニングの様子！脂肪燃焼効果の高いバービージャンプを和気藹々と

2023年03月28日

トレーニングラストの HIITトレーニングの様子！脂肪燃焼効果の高いバービージャンプを和気藹々と

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普段は地面で行うトレーニングも、バランスボールなどの不安定なところで行うことで別角度の負荷をかけることができます

2023年03月27日

普段は地面で行うトレーニングも、バランスボールなどの不安定なところで行うことで別角度の負荷をかけることができます

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上半身より下半身の筋肉の割合の方が大きいため、ダイエット効果も高くなりますよ

2023年03月24日

上半身より下半身の筋肉の割合の方が大きいため、ダイエット効果も高くなりますよ

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肩を鍛えることで、よりメリハリのあるボディーラインにすることができます

2023年03月24日

肩を鍛えることで、よりメリハリのあるボディーラインにすることができます

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お尻、太もも裏をメインに、ヒップアップ＋足の引き締めに効果的なトレーニング

2023年03月23日

お尻、太もも裏をメインに、ヒップアップ＋足の引き締めに効果的なトレーニング

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WBC日本代表、優勝おめでとうございます！お客様のご要望により決勝戦を横目にトレーニング

2023年03月22日

WBC日本代表、優勝おめでとうございます！お客様のご要望により決勝戦を横目にトレーニング

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片足立ちトレーニングは体幹、お尻、太もも、ふくらはぎ、足裏等、身体の色々な部分を使います

2023年03月21日

片足立ちトレーニングは体幹、お尻、太もも、ふくらはぎ、足裏等、身体の色々な部分を使います

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「ViPR」はアクティブなトレーニングからゆっくりと行うようなバランストレーニングまで、様々な場面で活用可能

2023年03月20日

「ViPR」はアクティブなトレーニングからゆっくりと行うようなバランストレーニングまで、様々な場面で活用可能

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足首の動きを良くすることで、上半身の姿勢にも大きな変化をもらたします

2023年03月17日

足首の動きを良くすることで、上半身の姿勢にも大きな変化をもらたします

【#BodyHackersLab_トレーナー】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜子供連れ産後ダイエットブライダルコースコ...

お子様もお母さんのトレーニングの手伝いや、動きの真似をしようと一緒に運動！終われば帰ってお昼寝コース

2023年03月15日

お子様もお母さんのトレーニングの手伝いや、動きの真似をしようと一緒に運動！終われば帰ってお昼寝コース

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初めは胸を張ることができずしゃがむこともできない状態でしたが、ストレッチや機能改善も同時に行って少しずつ改善してきました

2023年03月13日

初めは胸を張ることができずしゃがむこともできない状態でしたが、ストレッチや機能改善も同時に行って少しずつ改善してきました

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