2020年09月28日
「福岡市中央区パーソナルトレーニングジム」一覧
2020年09月22日
ダンベルを持ったブルガリアンスクワットの練習
今回は、後ろ足をベンチに乗せて行うブルガリアンスクワットです😊 要約 後ろ足を乗せるベンチは、ぐらつかないものを使います 重りを持つ前に、前足で身体を...
2020年09月21日
【福岡天神店】メディシンボールで腹筋のトレーニング
山田トレーナーのお客様が、メディシンボールを使った腹筋トレーニングに取り組まれました！ 笑顔で楽しく取り組みながら、目標へ進んだお客様実践とは別...
2020年09月19日
【福岡天神店】ケーブルを使った背中のトレーニング
武田トレーナーのお客様が、ケーブルを使った背中のトレーニングに取り組まれました！ 身体の使い方が上手なお客様の、背中のトレーニング今回の実践とは...
2020年09月18日
【福岡天神店】対人スキル研修
福田トレーナー・山田トレーナー・石原トレーナーの、カウンセリング研修をご紹介します♪ お客様との対話に向けたカウンセリング研修 ボディメイクの先にある希望も大切に 目標や...
2020年09月17日
バーを脚の近くに保つデッドリフトの練習
デッドリフトは、腕でバーベルを引き上げようとすると動きがわかりにくいですよね。 要約 持ち上げる前に、お尻を後ろへ引く動きをつかもう 重さよりも、バーが脚から離れずに...
2020年09月16日
【福岡天神店】サイドレイズで肩のトレーニング
AKIHITOと石原トレーナーによる、研修を兼ねた合同トレーニングをご紹介します！ 肩のサイドレイズを通じた、合同トレーニングと知識共有一般的な...
2020年09月15日
【福岡天神店】アウターサイというお尻のトレーニング
山田トレーナーと石原トレーナーが、ウォーミングアップとトレーニングの研修に取り組みました♪ 仲良く取り組んだ、お尻の「アウターサイ」の研修別の基...
2020年09月14日
【福岡天神店】バランスボールで腹筋
福田トレーナーのお客様が、バランスボールを使った腹筋のトレーニングに取り組まれました！ 手と脚でボールを受け渡す、腹筋のトレーニング実例ボールパ...
2020年09月12日
【福岡天神店】ラットプルダウンで広い背中づくり
山田トレーナーのお客様による、ラットプルダウンのトレーニングをご紹介します♪ 山田トレーナーのお客様の、背中のトレーニング胸の前へ引くラットプルダウンの基本例引く時だけでな...
2020年09月11日
【福岡天神店】女性ひとりだと難しいチンニングも
武田トレーナーのお客様が、背中のトレーニングに取り組まれています♪ お客様のチンニングの練習をご紹介 ご要望に合わせて、取り組み方を相談 きつさや不安も伝えながら進める ...
2020年09月10日
【福岡天神店】チェストプレスでバストアップ
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース e...
2020年09月9日
【福岡天神店】アームカールで腕のトレーニング
山田トレーナーと武田トレーナーの、真剣な研修風景です♪ 山田トレーナーと武田トレーナーの研修風景 腕の種目、アームカールの動作説明 動かし方や重さの疑問は、その場で確認 ...
2020年09月8日
【福岡天神店】産後ダイエットを赤ちゃんと一緒に
お子さまが見守る中で、山田トレーナーのお客様がトレーニング♪ お子さまと一緒に通う、お客様のトレーニング風景 産後の身体づくりは、体調や希望を伝えて相談 お子さまの年齢や...
2020年09月7日
【福岡天神店】インクラインベンチプレス
山田トレーナーのお客様が、インクラインベンチプレスに取り組まれました♪ 傾斜をつけたベンチで、胸の上部を狙う練習足元と背中の支えを整えてからバー...
2020年09月5日
【福岡天神店】股関節の内外旋を出す動き
山田トレーナーが、遊び心を交えながら股関節を回す動きにチャレンジしました♪ 台風が近づく日も、明るい雰囲気で身体を動かす山田トレーナー靴を使った...
2020年09月4日
補助を受けながら取り組むスミスマシンスクワット
バーを担いでしゃがむのは、初めのうちは緊張しますよね。 武田トレーナーのお客様も、後ろから補助を受けながらスミスマシンのスクワットに取り組みました...
2020年09月3日
