BODY HACKERS LAB

「機能改善トレーニング」一覧

ご自宅でも出来るお手軽な、鎖骨周りや二の腕をスッキリさせてくれるトレーニング

2022年12月17日

ご自宅でも出来るお手軽な、鎖骨周りや二の腕をスッキリさせてくれるトレーニング

【#BodyHackersLab_ガッチリびより】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜スポーツパフォーマンスアップコンテストコー...

吉川トレーナー、みなみトレーナーの合トレの様子（女性トレーナー肩編）

2022年12月17日

吉川トレーナー、みなみトレーナーの合トレの様子（女性トレーナー肩編）

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ダイエットボディメイク食事例（納豆、しめじ・わかめ・茄子の味噌汁、雑穀、鰹のたたき、トマト、レタス、きゅうり、おくら）

2022年12月16日

ダイエットボディメイク食事例（納豆、しめじ・わかめ・茄子の味噌汁、雑穀、鰹のたたき、トマト、レタス、きゅうり、おくら）

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バーベルの錆取りや器具、鏡を拭いたりなど、お客様に心地良く利用していただけるようにジムを大掃除

2022年12月16日

バーベルの錆取りや器具、鏡を拭いたりなど、お客様に心地良く利用していただけるようにジムを大掃除

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ご友人、ご夫婦、同僚の方と一緒にペアトレーニングするのも楽しいですよ

2022年12月16日

ご友人、ご夫婦、同僚の方と一緒にペアトレーニングするのも楽しいですよ

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ダイエット・ボディメイク食事例（しらす、たまご、玄米えのき、きのこ、こんにゃく味噌汁、ツナ、トマト、レタス）

2022年12月15日

ダイエット・ボディメイク食事例（しらす、たまご、玄米えのき、きのこ、こんにゃく味噌汁、ツナ、トマト、レタス）

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トレーナー同士のアウトプット会の様子！今回はハムストリングス(裏もも)のストレッチ

2022年12月15日

トレーナー同士のアウトプット会の様子！今回はハムストリングス(裏もも)のストレッチ

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ママと一緒に運動をいつも楽しみにジムにきてくれるお子さん、嬉しいですね

2022年12月15日

ママと一緒に運動をいつも楽しみにジムにきてくれるお子さん、嬉しいですね

【#BodyHackersLab_ほんわかびより】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜子供連れ産後ダイエットブライダルコース　etc… . . こちら...

ダイエット・ボディメイク食事例（納豆、キムチ、もずく、玄米ご飯、豆腐、味噌汁）

2022年12月14日

ダイエット・ボディメイク食事例（納豆、キムチ、もずく、玄米ご飯、豆腐、味噌汁）

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各ジムにて大掃除とトレーニングマシンのメンテナンスを行いました

2022年12月14日

各ジムにて大掃除とトレーニングマシンのメンテナンスを行いました

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来年こそは変わりたい！ダイエット・ボディメイクしたい！という気持ちに私たちトレーナーも全力でコミットしていきます！

2022年12月14日

来年こそは変わりたい！ダイエット・ボディメイクしたい！という気持ちに私たちトレーナーも全力でコミットしていきます！

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ダイエット・ボディメイク食事例（高野豆腐100g、鮭40g、玄米60g、野菜100g）

2022年12月13日

ダイエット・ボディメイク食事例（高野豆腐100g、鮭40g、玄米60g、野菜100g）

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お父さんがトレーニングする横で、お子さんにジムの窓にクリスマスの飾りをしていただきました

2022年12月13日

お父さんがトレーニングする横で、お子さんにジムの窓にクリスマスの飾りをしていただきました

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肩の後面を鍛え、肩周りの引き締め・肩こりの解消や予防に効果的なトレーニング！お家でも500㎖のペットボトルで代用可能です

2022年12月13日

肩の後面を鍛え、肩周りの引き締め・肩こりの解消や予防に効果的なトレーニング！お家でも500㎖のペットボトルで代用可能です

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ダイエットボディメイク食事例（胸肉、枝豆、ブロッコリー、トマト、さつまいも、ネギとわかめのスープ）

2022年12月12日

ダイエットボディメイク食事例（胸肉、枝豆、ブロッコリー、トマト、さつまいも、ネギとわかめのスープ）

【#BodyHackersLab_GOODな食事】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜子供連れ産後ダイエットブライダルコース　etc… . . ...

パーソナルトレーニングで姿勢改善や機能改善といった体の不調にもアプローチ可能です

2022年12月12日

パーソナルトレーニングで姿勢改善や機能改善といった体の不調にもアプローチ可能です

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2ヶ月間のボディメイクのビフォーアフター結果！週に1回のパーソナルトレーニングとご自宅での運動+日々の食事管理でここまで変わりました

2022年12月12日

2ヶ月間のボディメイクのビフォーアフター結果！週に1回のパーソナルトレーニングとご自宅での運動+日々の食事管理でここまで変わりました

【#BodyHackersLab_ガッチリびより】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 福岡パーソナルジム店舗数No.1 スポーツパフォーマンスアップコンテストコース　etc… . ...

ダイエット・ボディメイク食事例（納豆、もずく、卵、玄米、サラダ、味噌汁）

2022年12月11日

ダイエット・ボディメイク食事例（納豆、もずく、卵、玄米、サラダ、味噌汁）

【#BodyHackersLab_GOODな食事】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜子供連れ産後ダイエットブライダルコース　etc… . . ...