2023年02月20日
「原パーソナルジム」一覧
2023年02月18日
ダイエットは個人戦ではなく団体戦！私たちプロのトレーナーたちと一緒に、楽しみながら取り組んでいきましょう
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2023年02月17日
新人トレーナーのトレーニング種目研修の様子！日々種目の練習に取り組んでいます
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2023年02月16日
サスペンションで強度を少し上げた腹筋トレーニング！春に向けてボディメイクしていきましょう
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2023年02月15日
彩豊かでしっかりと野菜もとれていて、すばらしい自炊のお弁当例（ダイエットボディメイク食事）
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2023年02月14日
どこを使うトレーニングなのかしっかり意識しながら、負荷が逃げないように丁寧に腹筋
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2023年02月12日
ダイエット・ボディメイク食事例（つくね、半熟卵、マグロの刺身、玄米ご飯、納豆、スープ）
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2023年02月10日
セッションの空きの時間に、実際のロープレを兼ねたトレーニング種目の練習
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2023年02月9日
背中のトレーニング種目を行って、夏までに脇後ろのラインを綺麗にしていきましょう
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2023年02月7日
普通のプランクより難易度が高いサイドプランク！慣れてきた方は是非試してみてください
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2023年02月4日
ダイエット・ボディメイク食事例（豆腐、舞茸、白菜、ネギ、しらたき、ほたて、わかめ）
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2023年02月2日
普段から自主トレを継続している誕生日のお客様へ、HIITトレーニングをプレゼント
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2023年01月31日
お家でもできるトレーニングのプランクに、少し動きを加えてお尻も一緒に使える内容にアレンジ
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2023年01月27日
自炊のダイエット・ボディメイク食事例（玄米おにぎり、野菜盛り、ゆで卵、鶏胸）
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2023年01月27日
新人トレーナー研修の様子！お客様に分かりやすく説明できるよう、日々種目の練習に取り組んでおります
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2023年01月26日
お家でトレーニングする際も、フォームチェックに動画を撮ってみましょう
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2023年01月24日
寒い季節は代謝が高くなり燃焼効率も上がるので、家トレーニングも頑張りどころです
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2023年01月21日
ダイエットは個人戦ではなく団体戦！私たちプロのトレーナーたちと一緒に楽しみながら取り組んでいきましょう
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