2024年08月16日
「平尾パーソナルジム」一覧
2024年08月15日
親子で和気あいあいとストレッチポール
こんにちは！ 大橋、赤坂・大濠公園店の安東です！ 今回は、大濠店のお客様がお子様と並んでストレッチポールを使う、来店...
2024年08月15日
バランスの良いダイエットお食事例！暑くて夏バテから体調を崩しやすい季節を乗り切りましょう
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 大橋、赤坂・大濠公園店の安東です✨...
2024年08月13日
片足ヒップリフトのやり方｜腰が反りやすい方のフォームと注意点
こんにちは！姪浜店トレーナーの森です😊 「ヒップリフトをすると、どうしても腰が反ってしまう…」 &n...
2024年08月12日
六本松店2ヶ月モニタービフォーアフター（ウエスト95.0cm→85.2cm、ヒップ122.0cm→98.0cm）
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . こんにちは！ 六本松店トレーナーの土田です！ ( @...
2024年08月9日
味付けをシンプルにすることによってカロリーが大幅にカットできますよ
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . こちらはお客様のお食事例です✨️...
2024年08月8日
引き締まった背中美人を目指していきましょう
こんにちは！ ボディハッカーズラボです！ 今回は、赤坂・大濠公園店の安東が紹介する、お客様の背中トレーニングのひとコ...
2024年08月8日
お子様連れトレーニングの様子！可愛いお子様と手を繋いで仲良くストレッチ中
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 大橋店、赤坂・大濠公園店の安東です✨&#x...
2024年08月6日
懸垂できるまでの道のり（インバーテッドロウ）
こんにちは！姪浜店の森です😊 「懸垂、まだ1回もできないんですけど…何からやればいいですか？？」 &nbs...
2024年08月5日
スイング動作の安定性獲得
こんにちは！ ボディハッカーズラボです！ 今回は、六本松店の土田が紹介する、スイング動作の安定性を目指したバーベルス...
2024年08月5日
六本松店の２ヶ月モニタービフォーアフター（ウエスト-9.8cm、ヒップ-24cm）
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . こんにちは！六本松店トレーナーの土田です！( @tets...
2024年08月2日
トレーニング器具・ジム機材の買取について｜現在はピラティスリフォーマーのみ受付
福岡のパーソナルトレーニングジム「ボディハッカーズラボ」です。 もともと福岡市南区に1店舗しかなかった私たちですが「家の近場で通いたい」という声にお応えし...
2024年08月2日
女性におすすめ二の腕のトレーニング！ダンベルがご自宅にない場合は水を入れたペットボトルで
要約 種目：二の腕の後ろ側を使うフレンチプレス 道具：ダンベルがなければ、水を入れたペットボトルでも軽い負荷から始められる ポイント：重さより、肘や腰が大きくブレない範囲で行う 実例：動画で女性が実...
2024年08月2日
食物繊維やビタミン、ミネラルなども含みタンパク質も豊富(100gあたり13g)でおすすめの食事例
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 大橋店、平尾･南区本店の大木(@natsumi__fit...
2024年08月1日
大濠店のお客様の背中トレーニング！夏は引き締まった背中で肌見せを楽しんでいきましょう
こんにちは！ 赤坂・大濠公園店の安東です！ 今回は、大濠店のお客様の背中トレーニングをご紹介！ &nb...
2024年08月1日
まいもトレーナーのダイエットレシピ本を活用した「おにぎらず」
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 赤坂・大濠公園店の安東です✨️...
2024年07月30日
ダンベルアームカールのやり方｜腕に効かせるフォームを動画で紹介
「アームカールをやると、前腕ばかり疲れる…」 「肘ってどこに置けばいい？」 シンプルな種目ですが、ち...
2024年07月29日
