2022年05月20日
「香椎パーソナルジム」一覧
2022年05月19日
お昼のボディメイク自炊弁当（ホタテのバターレモン醤油ソテー、玄米、ほうれんそうの白和え、きんぴらごぼう、ブロッコリーのバターソテー、パプリカ入り卵、ミニトマト）
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2022年05月18日
スクワットの小技！フォームを正しく行うことで足を綺麗に見せてくれますよ
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2022年05月17日
ダイエット・ボディメイク食事例（ツナ、納豆、キムチ、ほうれん草、卵）
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2022年05月16日
新人トレーナー研修風景！カリキュラムに沿って約半年アシスタントなど行い、デビューを目指します
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2022年05月11日
ダイエット・ボディメイクサラダ例（ゆで卵、ブロッコリー、鶏肉 パプリカ、かぼちゃ）
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2022年05月10日
ボディメイク夜ご飯例（塩鮭滝、ゆでたまご 大根、鳥もも、サニーレタス、ささみ）
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2022年05月9日
トレーニング前にする事で、肩甲骨周りの筋があったまり、背中が丸まりにくくする事が出来ます
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2022年05月4日
夏まであと2ヶ月！ヒップアップトレーニングで美尻を
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2022年05月2日
ボディメイク朝ごはん例（ベーグル、プロテインヨーグルト、ブロッコリー、えび、卵、鶏ハム）
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2022年05月2日
バーベルを用いて体の背面を鍛える種目！パーソナルトレーニングで怪我無く効果的に
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2022年05月1日
ボディメイク食事例（えのき、豆腐、ヨーグルト、ピーマンおかか、エリンギ、アスパラ、豚ヒレ、玄米おにぎり、ゆで卵、納豆）
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2022年04月30日
大きな可動域で背中を鍛える事でメリハリのある背中をつくるトレーニング
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2022年04月29日
お子様連れパーソナルトレーニング大歓迎！千早・香椎店は特に子供連れの産後ダイエットの方多いです
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2022年04月28日
デスクワーク中にもできる簡単なストレッチ動画（太もも裏のストレッチ）
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2022年04月27日
福岡東区で女性パーソナルトレーナー希望のお客様は私たちが担当します
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2022年04月25日
背中のトレーニングはフォームや肩甲骨の動かし方など、難しく感じる点が多いのでパーソナルトレーニングで効率的に習得していきましょう
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2022年04月24日
ボディメイク食事例（卵とわかめともやしのスープ、ブロッコリー炒り卵、ほうれん草の白和え、キャベツ千切りサラダチキンのせ）
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