2024年06月26日
「久留米パーソナルトレーニングジム」一覧
2024年06月19日
腹筋は身体を丸める作用だけではなく、腰を反らせすぎないという機能も
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 久留米・鳥栖店の牧原です☺...
2024年06月19日
適度に食べて動いて休んで、気がついたら痩せているというダイエットに
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 久留米・鳥栖店の牧原です☺️...
2024年06月12日
自分の身体がどのように動いているか、意識して動かせられるかが大切
トレーニングでは、重さと一緒に、自分の身体がどのように動いているかにも目を向けてみましょう！ 傾斜のあるベンチでバーを押す練習でも、構えや腕の...
2024年06月12日
ご飯、汁物、おかずというような「ザ・和食」にするだけでも体重は落ちますよ
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 久留米・鳥栖店の牧原です☺️...
2024年06月5日
ボディハッカーズラボはお子様連れの産後ダイエット大歓迎
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 久留米・鳥栖店の牧原です☺️...
2024年05月29日
肩こりで悩んでいる人、このエクササイズやってみて！
久留米・鳥栖店の牧原です！☺️ 肩こりが気になる方へ、今回は四つ這いで胸を開くエクササイズをご紹介します！ &nb...
2024年05月29日
お客様からお言葉をいただけると嬉しいですね
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 久留米・鳥栖店の牧原です☺️...
2024年05月22日
お尻、もも裏の引き締めならまずはこのトレーニング
久留米・鳥栖店の牧原です☺️ 今回は、お尻やもも裏を意識したい方に向けて、床で行うヒップリフトをご紹介します！ &...
2024年05月22日
長く楽しく生きるために、食事を見直してみませんか？
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 久留米・鳥栖店の牧原です☺️...
2024年05月15日
自宅でできる内もも引き締めエクササイズ
久留米・鳥栖店の牧原です☺️ 今回は、ご自宅で取り組める内もものエクササイズをご紹介します！ &nb...
2024年05月15日
量を減らすだけのダイエットから脱却しませんか？
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 久留米・鳥栖店の牧原です☺️...
2024年05月8日
くびれや小顔を求める方は、肩のトレーニングやってみるのもお勧め
久留米・鳥栖店担当の牧原です☺️ 「筋肉がつくと、太く見えるのが心配」という方もいますよね。 &nb...
2024年05月8日
ダイエット・ボディメイクを効率よくするのであれば、朝こそしっかり食事を摂りたいですね
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 久留米・鳥栖店担当の牧原です☺...
2024年05月1日
腰痛改善には背骨の動きが大きく関わります！色々な方向に動かして腰の負担を軽減しましょう
久留米・鳥栖店の牧原です☺️ 今回は背骨を動かす練習のひとつとして、四つ這いで上体を左右へ傾ける動きを紹介します！...
2024年05月1日
朝ごはんをしっかり食べることで日中や夜の食欲が安定し、結果的に体重が落ちる
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 久留米・鳥栖店の牧原です☺️...
2024年04月24日
くびれを作る骨盤を動かすエクササイズ
久留米・鳥栖店の牧原です☺️ 今回は、くびれづくりに関心がある方へ、仰向けで骨盤を動かすエクササイズをご紹介します...
2024年04月24日
