2022年07月20日
「舞鶴パーソナルジム」一覧
2022年07月7日
ボディメイク・ダイエットにカツオのたたきなどお刺身系も、夏は特にさっぱりたべれていいですね
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2022年07月5日
日に日に体の変化が楽しみで、パーソナル以外にご自宅での宿題トレーニングも前のめりで頑張れてます
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2022年07月4日
横山トレーナーの卒業試験用、ダイエットボディメイクモニター募集開始しました
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2022年07月3日
ヒップアップトレーニングで、お尻を鍛えて下半身のシルエットを美しく
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2022年06月26日
半年以上通われている方の、更なるレベルアップ希望での腕のトレーニング
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2022年06月23日
空いた時間にハイローイングマシンで背中のトレーニングを行う福田トレーナー
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2022年06月23日
ボディメイク食事例（イカ、鶏むね肉、アボカド、サラダ 焼き鮭、玄米ご飯）
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2022年06月22日
24時間利用もできる天神店は、パーソナルジムとしてはマシンなど器具も豊富で、自分でコース卒業後にトレーニングをしていきたい人にオススメ
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2022年06月19日
ペアパーソナルのインターバル中は楽しく会話しながら、トレーニングも楽しんで行えます
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2022年06月16日
ダイエットボディメイク食事例（わかめ味噌汁、納豆、ひじき、ゆで卵、玄米ご飯、サラダチキン、レタス）
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2022年06月12日
後ろ姿は自分では見えませんが、年齢があらわれる部分なので大切！姿勢改善しつつ、鍛えて美しい後ろ姿にしていきましょう
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2022年06月5日
巻き肩や姿勢の崩れが気になる方にも、自宅でもできるセルフストレッチなど、希望のボディラインに近付けるようにレクチャーしていきます
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2022年06月3日
『妊婦について』の実体験を踏まえたアウトプット会（トレーナー研修）の様子
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2022年06月2日
パーソナル以外の自主トレの時にも、ブルガリアンスクワットはスゴく重要な種目なので、しっかりやり込んでいただいてます
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2022年06月2日
トレーナー同士での上腕三頭筋の合同トレーニングの様子
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2022年06月1日
トレーナーも日々トレーニングに励んでお手本になれるよう、自身のボディメイクも怠りません
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2022年05月31日
暑くて夏バテぎみな日のボディメイク食事例（冷しゃぶサラダ、納豆、豆腐）
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