綺麗なプッシュアップを習得する

「腕立て伏せ、身体がグニャッとなるんですけど…」

最初はあるあるです😂

博多駅南・美野島店のお客様のプッシュアップ実演。

胸・二の腕・肩など、上半身をまとめて使います。

床でできなくても全然OK！

いきなり床で深くやる必要はありません。

台や壁に手をつけば、かなり負荷を下げられます。

「10回できるか」より、身体を大きく崩さず動けるか。まずはここ！

→ 腕立て伏せの基本を見る

→ 博多駅南・美野島店を見る

肩や手首が痛い時は、無理に続けなくて大丈夫です！

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＜　いきなり入会するのが不安な方へ　＞

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まずは 3回、無料で体験できます！

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実際のトレーニングやトレーナーとの相性を、しっかり確認してからご検討いただけます

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<　気になる Q&A　>

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Q. 体験時の服装や持ち物は？

A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！

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Q. 子連れは可能ですか？

A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。

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＼ 　あなたはどちらにする？　 ／

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・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス（ルルピラ）

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・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル（ボディハッカーズラボ）

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目的に合わせて、下のボタンをタップしてくださいね！

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