パーソナルジムブログ「ダイエットは明日から」

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「みなみトレーナー（まいもトレーナー）」一覧

ダイエット食事例（さつまいも、アボカド、ブロッコリー、サラダチキン、ミニトマト）

2023年11月2日

ダイエット食事例（さつまいも、アボカド、ブロッコリー、サラダチキン、ミニトマト）

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ご自宅でできる家トレをお客様へ伝授している様子！説明しているときに動画をとって、復習用として活用頂くことももちろんOK

2023年10月28日

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ご自宅でできる家トレ！鬼ムズの体幹トレーニングですが、美姿勢と美脚のためにぜひチャレンジしてみてください

2023年10月25日

ご自宅でできる家トレ！鬼ムズの体幹トレーニングですが、美姿勢と美脚のためにぜひチャレンジしてみてください

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ダイエット・ボディメイクのお弁当も、ある程度ルーティン化すると毎日の準備の手間が省けるのでおすすめ

2023年10月23日

ダイエット・ボディメイクのお弁当も、ある程度ルーティン化すると毎日の準備の手間が省けるのでおすすめ

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インスタライブで『第2回 質問コーナー』！事前質問をして下さった方、ご参加頂いた方、本当にありがとうございました

2023年10月23日

インスタライブで『第2回 質問コーナー』！事前質問をして下さった方、ご参加頂いた方、本当にありがとうございました

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ご自宅でできる家トレ「背中トレーニング3選」！美姿勢を作るためにぜひ取り組んでみてください

2023年10月21日

ご自宅でできる家トレ「背中トレーニング3選」！美姿勢を作るためにぜひ取り組んでみてください

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女性パーソナルトレーニング10回ビフォーアフター（ウエスト-7.0cm）

2023年10月18日

女性パーソナルトレーニング10回ビフォーアフター（ウエスト-7.0cm）

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アウトプット会にてトレーナー同士で情報の共有を行い、お客さまのボディメイクへ還元してます

2023年10月14日

アウトプット会にてトレーナー同士で情報の共有を行い、お客さまのボディメイクへ還元してます

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ダイエット食事例（納豆、アボカド、サーモン、トマト、卵と玉ねぎのスープ）

2023年10月13日

ダイエット食事例（納豆、アボカド、サーモン、トマト、卵と玉ねぎのスープ）

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次回Instagram Live 雑談コーナーは10月19日(木)20:10〜！気軽にご参加ください！（福岡パーソナルジム）

2023年10月11日

次回Instagram Live 雑談コーナーは10月19日(木)20:10〜！気軽にご参加ください！（福岡パーソナルジム）

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背中のトレーニング、ラットプルダウンの様子！初心者の方にもわかりやすく、丁寧に説明致しますのでご安心ください

2023年10月7日

背中のトレーニング、ラットプルダウンの様子！初心者の方にもわかりやすく、丁寧に説明致しますのでご安心ください

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腰に負担がかからないようにスミスマシーンを使ったレッグプレス

2023年10月4日

腰に負担がかからないようにスミスマシーンを使ったレッグプレス

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福岡もすこしずつ寒くなり、ジムの会員様の中にも寒暖差で体調を崩す人も多い季節！しっかりたべて体調管理をしていきましょう

2023年10月2日

福岡もすこしずつ寒くなり、ジムの会員様の中にも寒暖差で体調を崩す人も多い季節！しっかりたべて体調管理をしていきましょう

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干しいもはビタミンC、食物繊維等 嬉しい栄養盛り沢山の炭水化物源！ダイエット・ボディメイクのお供にぜひ

2023年09月30日

干しいもはビタミンC、食物繊維等 嬉しい栄養盛り沢山の炭水化物源！ダイエット・ボディメイクのお供にぜひ

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ブドウにはポリフェノール、アントシアニンが含有されており、目の疲労に効果的

2023年09月27日

ブドウにはポリフェノール、アントシアニンが含有されており、目の疲労に効果的

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パーソナルトレーニングではなりたい理想像をカウンセリングし、それぞれに合わせた最適かつ効率的なメニューを組んでいきます

2023年09月23日

パーソナルトレーニングではなりたい理想像をカウンセリングし、それぞれに合わせた最適かつ効率的なメニューを組んでいきます

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ダイエット食事例（とうふとわかめの味噌汁、さつまいも、鶏肉、アスパラ）

2023年09月21日

ダイエット食事例（とうふとわかめの味噌汁、さつまいも、鶏肉、アスパラ）

【#ダイエット食事メニュー_BodyHackersLab 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 福岡パーソナルジム店舗数No.1 子供連れ産後ダイエット 通い放題・都度払い・月額制　...
ラボではお子様連れ、産後ダイエット大歓迎（藤崎・室見パーソナルジム）

2023年09月20日

ラボではお子様連れ、産後ダイエット大歓迎（藤崎・室見パーソナルジム）

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