2023年01月11日
「大橋パーソナルジム」一覧
2023年01月10日
ベンチプレスを始めた頃よりかなり重い重量も上げれるようになり、胸板も厚くカッコ良く進化されていました
安東です！ ベンチプレスに取り組み、重さも見た目も進歩したお客様重量だけでなく、回数や補助の有無も記録今の取り組みを振り返って、次の目標を相談 ...
2023年01月9日
ラボの平尾・南区本店をご紹介！気軽に無料カウンセリング・体験へどうぞ
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット スポーツパフォーマンスアッ...
2023年01月6日
トレーナーも一緒に汗を流してトレーニングをすることで、いつも以上に頑張れる気がしますね
トレーナーの森林です！ お客様と一緒に取り組んだ、インターバルトレーニング運動する区間と、回復する区間を確認途中のきつさや、終えた後の感想も共有...
2023年01月6日
大橋の女性専用パーソナルジム｜店内・トレーニングスペースを紹介
「女性専用のパーソナルジムって、どんな感じ？？」 こちらは大橋店の店内です！ 大橋店は、福岡市南区の女性専用パーソナ...
2023年01月2日
年末に少し食べ過ぎたな…という方へ、5分でできるくびれ作りのトレーニング
ボディハッカーズラボの山田です！ くびれ作りを目指して取り組むお客様のご紹介家で使う道具や、練習できる場所を相談短い時間の使い方も、体験・カウン...
2023年01月1日
年末年始でしっかり食べた方、今年こそはダイエットを成功させたい方、気軽に無料体験へどうぞ
「運動を始めたい」と思ったら、ボディハッカーズラボへご相談ください！ 年の始まりに、ダイエットを始めたい方へ呼び掛けこれまでの運動と、続けにくか...
2022年12月30日
年末年始も５分でできる『お腹の引き締め』トレーニング
ボディハッカーズラボの山田です！ お腹の引き締めを目指す、お客様のトレーニング息を吐くタイミングと、身体を丸める動きを確認家庭での場所づくりや続...
2022年12月27日
年末年始も量はしっかりたべて問題ないので、なにをたべるかだけはしっかりと選んでいきましょう！
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2022年12月26日
足を吊って膝を引き寄せる練習｜両手の支えと脚の戻し方
両手で身体を支えながら膝を引き寄せる練習から、構えと脚の動きをつなぐポイントをご紹介します！ 両手をマット、両足をベルトの輪に置く実例 膝の...
2022年12月25日
はじめは自重スクワットでも筋肉痛だった方も、今は強度を上げてしっかりヒップアップトレーニングできています
大橋店で行われた、武田トレーナーのセッションをご紹介します！ 自重スクワットから、強度を上げられたお客様の進歩その日の動かしやすさや、途中のきつ...
2022年12月23日
アシスタントの森林トレーナーがウォーミングアップ種目指導の練習を行っている様子
山田竜希です！ 森林トレーナーが、ウォーミングアップの指導を練習本番に似た緊張感の中で取り組んだ研修見本への質問や当日の調子、練習時間を相談 &...
2022年12月22日
ダイエット・ボディメイク食事例（えだまめ、わかめと豆腐の味噌汁、ゆで卵サラダ、胸肉、ブロッコリー、もやし）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2022年12月19日
ダイエット・ボディメイク食事例（豚肉、鶏肉、魚、豆腐、もずくと豆のサラダ）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2022年12月19日
太ももとお尻のトレーニング！ご多忙ということもあり約5ヶ月半ぶりのパーソナルでした
山田です！ 約5ヶ月半ぶりに、太ももとお尻のトレーニングへ再開前には、最近の運動や生活の様子も共有取り組んだ後の調子と、次に通える予定を相談 &...
2022年12月16日
バーベルの錆取りや器具、鏡を拭いたりなど、お客様に心地良く利用していただけるようにジムを大掃除
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテストコース etc… ...
2022年12月16日
ペアで取り組む脚の上げ下げ｜マットとベンチでの構え
お二人がそれぞれの構えで取り組むペアトレーニングから、脚の上げ下げと身体の支え方をご紹介します！ マットとベンチに分かれたペアの実例 身体の...
2022年12月14日
