2023年02月6日
「大橋パーソナルジム」一覧
2023年02月5日
結果が出てコース終了後も継続して通いやすいプランがあるので、楽しくトレーニングを続けていけます
大橋店から、お客様のトレーニングをご紹介します！ コースを終えた後も、楽しくボディメイクを継続次に目指す姿と、続けたいことを整理通える回数や予定...
2023年02月3日
先輩トレーナーがお客様役として、新人トレーナーのトレーニング指導のチェックを受けている様子
トレーナーの山田竜希です！ 山田がお客様役になった、森林トレーナーの指導チェックあえて動きを変え、修正の仕方を確かめる練習直すポイントが分からな...
2023年02月2日
最初は自重のスクワットで限界だったのが、重りを持ち綺麗なフォームでスクワットできるようになり素晴らしい進化です
安東です！ 自重から重りを持ったスクワットへ、お客様の進歩重さを変える時は、フォームの確認点も一緒に教わったポイントを持ち帰り、次の練習につなげ...
2023年01月31日
ボールを内ももに挟む事で骨盤が安定し、腰が反ったり等の腰への負担が無く正しいフォームで行う事が自然とできるように
この動画の要点 内ももにボールを挟み、骨盤まわりを安定させる工夫 腰を反りすぎず、背中を使いやすい姿勢をつくる 大橋店のお客様が実際に行っていた背中トレーニング ...
2023年01月30日
背中周りの引き締めトレーニングの様子！理想のお身体に向けて全力でサポートさせて頂きます
山田です！ 背中周りの引き締めを目指す、お客様のセッション睡眠や疲れの状態も、始める前の相談材料に理想のイメージと、生活に合う通い方を共有しよう...
2023年01月29日
冬は特にお魚が美味しい季節ですので、海鮮から良質な脂質・タンパク質を（ダイエット・ボディメイク食事例）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2023年01月29日
大橋店にて、お子様連れのお客様のパーソナルトレーニング風景
大橋店での、親子のひとコマをご紹介します！ 武田トレーナーに抱っこされ、お母さんを応援来店時間や持ち物は、お子様との普段の生活をヒントにご自身が...
2023年01月27日
お腹の引き締めトレーニングを行なっている様子！自宅でもぜひ挑戦してみてください
ベンチで両脚を上げ、お尻も浮かせる腹筋トレーニングの実例です。 大きく振り上げることより、上げる動きと戻す動きを分けて、落ち着いて繰り返したいで...
2023年01月25日
パーソナル開始からもうすぐでマイナス30キロ達成！はじめは重りも持てないくらいだったのが、今はしっかり重りを担いでスクワットできるまでに
大橋店での、お客様の変化をご紹介します！ 重りを持つのが難しかったところから、担いでスクワットへ当時、パーソナル開始からの減量が−30kgの節目...
2023年01月23日
6ヶ月間コースにて筋肉量は増やしつつ、体重と体脂肪率を大幅に減らしダイエットに成功
山田です！ 6ヶ月間の取り組みで、ダイエットに成功したお客様その後は、パーソナルとご自身で通うジムを併用することに練習内容と次の目標を共有し、続...
2023年01月22日
研修中の森林トレーナーがお客様とインターバルトレーニングをしている様子
トレーナーの森林です！ 研修中に、お客様と一緒に取り組んだインターバルトレーニング動く時間だけでなく、回復する時間も組み合わせる方法途中のきつさ...
2023年01月20日
座って行うケーブルローイング｜背中を意識する引き戻し
普段は見えにくい背中にも目を向けて、座って引くケーブルローイングの練習をご紹介します！ 座った姿勢で、持ち手をお腹側へ引く背中の練習 上体を...
2023年01月19日
ダイエット・ボディメイク食事例（豆腐、もずくサラダ、鮭、豚肉、鶏肉）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2023年01月18日
お客様の目指す身体を実現させるためにも、しっかりと最後まで伴走してくれる森林トレーナー
森林トレーナーの腹筋トレーニングをご紹介します！ 大橋店で、お客様を励ましながら進めたセッション目指す身体や、できるようになりたいことを共有しよ...
2023年01月16日
トレーナー学生向けに勉強で不明な部分を解説したり、ご自身の身体の不具合に対する 解決方法を一緒に考えることで 「学びのあるトレーニング」も提供してます
山田です！ 母校のトレーナー学生に向けた、パーソナルトレーニング勉強の疑問と、動く時の困りごとを一緒に考える教わったポイントを整理して、次の練習...
2023年01月15日
産後ダイエットでパーソナルトレーニングに通ってる、お母さんを応援中のお子様の様子
お子様と一緒に来店された、お母さんのご紹介です！ 産後のダイエットで通われていた、親子のセッション運動の再開は、回復の経過や医療者の助言も踏まえ...
2023年01月13日
