2023年09月12日
「大野城パーソナルジム」一覧
2023年09月10日
子供達にスポーツでも活きる身体の使い方も、トレーニングを通して指導したりもしています
スポーツに取り組む子供たちにも、身体の使い方を学ぶ時間を！ 武田トレーナーによる、生徒さんへの指導紹介 身体の位置を確かめながら、基本の動き...
2023年09月8日
ダイエット食事例（パプリカ、鮭、胸肉、生卵、トマト、エビ、アボカド、えのき）
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2023年09月7日
サイドプランクは脇腹に負荷を加えながら、お腹まわりの筋肉をバランスよく鍛えることのできるトレーニング
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2023年09月5日
可愛いお子様もママの横で仲良く一緒にプッシュアップトレーニング！いつも賑やかで楽しい時間になってます
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2023年09月1日
ダイエット食事例（おくら、かつおぶし、もずく、トマト、焼き魚）
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2023年08月31日
お母さんがトレーニング中、バランスボールで仲良く元気いっぱい遊んで待っててくれました（大橋の子連れ歓迎パーソナルジム）
安東です✨️ 今回は、大橋店でのお子様連れトレーニングのひとこま。 現在の大橋店は女性専用で、場所や利用条件は大...
2023年08月28日
ダイエット朝ごはん例（さば、たけのこ、アスパラ、さつまいも、胸肉ミンチともやし）
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2023年08月27日
春日原・大野城で子連れOKのパーソナルジム｜産後もお子さまと一緒に
春日原・大野城で子連れOKのパーソナルジムを探している方へ。お子さまと同じ空間でマンツーマンのトレーニングを受ける様子や、産後の通い方を紹介します。...
2023年08月22日
子連れでブルガリアンスクワット｜大橋店のトレーニング実例
安東トレーナーが紹介する、大橋店でのブルガリアンスクワットです。 現在の大橋店は女性専用で、子連れでの通い方は大橋の女性専用ジムでの子連れ利用、場所や利用条件は大橋店（女性...
2023年08月20日
両脚を浮かせてキープする地味トレ｜構えと下ろし方のポイント
両脚を床から浮かせて、構えをキープする地味トレをご紹介！ 両脚を斜めに上げた姿勢を保つチャレンジ脚を下ろすところまで、動きをコントロール秒数だけ...
2023年08月10日
バンドウォークのやり方｜大橋店の子連れトレーニング実例を動画で紹介
「子どもと一緒にジムへ行ったら、トレーニング中ってどんな感じ？」 、大橋店での実際の様子です。 お客様がバンドウォー...
2023年08月8日
ダイエット食事例（朝ごはん、昼ごはん、夜ご飯）
「ダイエット中って、朝・昼・夜はどんなふうに食べたらいいんだろう？」 これ、かなり迷いますよね。 写真は、武田トレーナーが担当しているお客様の実...
2023年08月1日
太もも、お尻をメインに鍛え、ヒップアップや脚の引き締めに効果的なトレーニング種目、ブルガリアンスクワット
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2023年07月30日
きゅうりはビタミン、ミネラル含んで、浮腫み予防や美肌効果に期待
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… 都度払いにも対応しています . . 家庭菜園...
2023年07月29日
ダイエット食事例（ゆでたまご、もずく、バナナ、納豆、さつまいも、焼き魚、トマト、ご飯）
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2023年07月27日
サイドプランクは姿勢をキープし、横腹に負荷を加えながらお腹まわりの筋肉をバランスよく鍛えるトレーニングでくびれ作りにも効果的
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2023年07月25日
