2023年07月23日
「大野城パーソナルジム」一覧
2023年07月20日
福岡パーソナルジム法人契約プラン（ボディハッカーズラボ）
「社員の健康づくりに、パーソナルジムを福利厚生として使えないか？」 そんな相談を企業のご担当者さまからいただくことがあります。 ボデ...
2023年07月19日
ダイエット食事例（もずく、納豆、ゆで卵、バナナ、さつまいも、焼き魚、トマト、白米）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… 都度払いにも対応しています . . ...
2023年07月18日
ナロープッシュアップ！通常のプッシュアップよりも手幅を狭くする事で二の腕トレーニングへ
要約動画：大橋店のお客様が行うナロープッシュアップ特徴：通常の腕立て伏せより手幅を狭くする使う部位：胸に加えて二の腕の上腕三頭筋を使いやすい初心者：膝つきや台を使って負荷を下げてもOKこの先では：ナロ...
2023年07月17日
トレーニング後半の 追い込みで、ロープを使った運動量高めのトレーニングをしている様子
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース etc… 都度払いにも対応してい...
2023年07月13日
大橋店のお客様マウンテンクライマー実演｜フォームを動画で紹介
ボディハッカーズラボ大橋店で実際のお客様がマウンテンクライマーをしている様子です。 「実際のセッションだと、どのくらいのテンポでやるの...
2023年07月10日
ダイエット食事例（アスパラ、枝豆、ツナ缶、マスタードチキン、トマト、豆腐、キャベツ）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… 都度払いにも対応しています . . ...
2023年07月9日
初回のトレーニングの様子！運動初心者でも徐々に動けるようになってくるので少しずつレベルアップしていきましょう
初回のトレーニングから、足を広く開いて左右へ重心を移す場面を紹介します。 要約足を置いたまま、左右交互に膝と股関節を曲げる中央で姿勢を落ち着けて...
2023年07月2日
産後ダイエットも成功して、更に美しいボディラインを目指してヒップアップトレーニング中のハプニング
【#BodyHackersLab_ほんわかびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… 都度払いにも対応しています ...
2023年06月30日
ダイエット朝ごはん例（納豆玄米ごはん、チキンサラダ、ごぼうと蓮根のきんぴら）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… 都度払いにも対応しています . . ...
2023年06月29日
傾斜をつけインクラインにする事で胸の上部を鍛えられ、ハリのあるバストとデコルテラインを綺麗に見せてくれる効果あり
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース etc… 都度払いにも対応してい...
2023年06月25日
お子様連れでトレーニングできるので産後ダイエットにピッタリ（春日原・大野城パーソナルジム）
春日原・大野城店から、子連れトレーニングのひとコマをご紹介♪ お子さまと一緒に来店できる春日原・大野城店床に座るトレーニングと、人工芝での...
2023年06月21日
ダイエット食事例（チキンサラダ、きんぴら、春菊と茄子の胡麻和え、豚軟骨煮、バナナ）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… 都度払いにも対応しています . . ...
2023年06月20日
最初はスクワット時、腰が反りがちだったお客様も、反らずに正しいフォームで出来るようになりました
安東トレーナーが紹介する、お客様のスクワットの練習です。 最初は腰が反りがちでしたが、反りを抑えたフォームで動けるようになりました。  ...
2023年06月18日
背中、肩甲骨の動きを意識し、よりキレイな姿勢とボディラインを手に入れていきます
武田トレーナーが担当するお客様の、バンドを使った背中トレーニングをご紹介！ うつ伏せでバンドを持ち、両腕を前へ伸ばしてから肘を引く胸の高さを追わ...
2023年06月15日
パーソナルトレーニングで学んだ種目事のフォームや家トレのメニュー、お食事等、色々なポイントをいつもノートに書き留めるお客様の様子
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース etc… 都度払いにも対応しています . . ...
2023年06月13日
背中から腰周りを鍛える事で、背中からウエストにかけて引き締まったボディラインへ
安東トレーナーが紹介する、お客様の背中トレーニングです。 前へ傾けた姿勢でバーを引く時は、腕の動きと、身体を支える構えを分けて確かめると取り組み...
2023年06月12日
