2023年04月12日
「高取パーソナルジム」一覧
2023年04月11日
KBC放送シリタカにて西新店のガレージを利用したパーソナルジムを紹介して頂きました
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテストコース etc… ...
2023年04月6日
福田トレーナーの自主トレ風景！お客様の目標や理想の一つになれるよう、トレーナー自身も日々頑張ってます
藤崎・室見店から、福田トレーナーの自主トレをご紹介します！ 福田トレーナーも、理想の背中を目指して奮闘中なりたい姿は、気になる部分まで具体的に取...
2023年04月5日
ラボの各ジムでもまいも（みなみ）トレーナーのダイエットレシピ本の購入が可能です
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテストコース etc… ...
2023年04月4日
腹筋トレーニング一つとっても、様々なトレーニング方法があります！色々な種目を行って、楽しく理想的なウエストを目指しましょう
手から足へ、足から手へ、バランスボールを受け渡す腹筋トレーニングをご紹介！ 上体と脚を近づける動きに、ボールを扱うひと手間が加わるので、一回ずつ...
2023年03月30日
ご夫婦ペア、お子様連れのお客様のパーソナルトレーニングの様子！いつも楽しい空間をありがとうございます
藤崎・室見店から、福田トレーナーと、ご夫婦ペアでお子様と一緒に来店されたお客様のセッションをご紹介します！ お子様も一緒の、楽しいご夫婦ペアのセ...
2023年03月28日
トレーニングの締めくくりとして、通常よりも負荷の強いプランク種目
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース e...
2023年03月23日
スクワットや背中の種目でどうしても腰を丸めてしまう方は、キャット&ドッグで骨盤から背骨の動きを意識してみましょう
背中を丸める形と、丸みをほどく形を行き来するキャット＆ドッグ。 大きく反らす競争ではなく、自分で背中の形を変える感覚を、ゆっくり確かめていきます...
2023年03月21日
ご夫婦、お子様と一緒にパーソナルに通われてるお客様！毎回お子さんもジムに来るのを楽しみにしてるとのことで嬉しい限りです
【#BodyHackersLab_ほんわかびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子連れOK！初心者の方も歓迎 目的や生活に合わせてご相談いただけます ...
2023年03月16日
ペアパーソナルだからこそ、2人で楽しく競い合えて楽しいトレーニングもあります
福田トレーナーと、ご夫婦のペアトレーニングをご紹介します！ ご夫婦で楽しく競い合う、笑顔のペアセッション一緒に通う時も、運動経験や目標はそれぞれ...
2023年03月14日
新人トレーナーのカウンセリング研修風景！しっかりと信頼関係を築ける時間になるように
福田トレーナーと森林トレーナーの、カウンセリング研修をご紹介します！ お客様への提案を考える、トレーナーの研修風景目標の優先順位と、普段の生活や...
2023年03月9日
普段の生活で背中を丸くしがちなので、背中トレーニング・ベントオーバーロウイングでしっかり動かしていきましょう
プレート付きのバーベルを膝付近からお腹の方へ引く、ベントオーバーローです。 持ち上げる力だけでなく、前傾した身体を支えながら戻せる重さを選びたい...
2023年03月7日
スミスマシンで高重量トレーニングした後、ダンベルで丁寧にするよう心がけてます
藤崎・室見店から、福田トレーナーの自主トレをご紹介します！ スミスマシンの後は、ダンベルで丁寧に重さの記録は、種目と道具をセットで自分の目標や練...
2023年03月3日
デビューに向けて、正しい姿勢でのトレーニングをお客様にお伝えできるよう、種目の自主練習中
トレーナーの森林です！ デビューに向けた、種目の自主練習をご紹介見本を見る時は、構えと動き出しに注目覚えにくいところや、練習する環境も相談を &...
2023年03月2日
ハードなトレーニング希望のお客様！最後の追い込み腹筋種目のHIITでバキバキに
藤崎・室見店から、福田トレーナーとお客様のセッションをご紹介します！ ハードな運動を希望されたお客様のセッション最後は、腹筋種目のHIITに挑戦...
2023年02月28日
ダイエット・ボディメイク食事例（玄米ご飯、納豆、鮭、椎茸つくねのせ、半熟卵、トマトサラダ、ほうれん草とねぎと卵のスープ）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2023年02月28日
新人トレーナーの実技練習の様子！見た目の大きさ以上に優しい、現役ラガーマンの森林トレーナーの活躍が楽しみですね
今回は、福田トレーナーと森林トレーナーの研修をご紹介します！ 森林トレーナーの新人時代の実技練習をご紹介補助を受ける時の不安や、説明の希望も伝え...
2023年02月23日
