2022年10月30日
「武田トレーナー」一覧
2022年10月30日
武田トレーナーと肩の練習｜座って行うダンベルショルダープレス
肩をしっかり鍛えたいお客様と武田トレーナーが、座って行うダンベルショルダープレスに取り組む様子をご紹介します！ お客様のご要望に応え、武田ト...
2022年10月27日
すきやき風肉豆腐と雑穀米の昼食例｜肉・豆腐・もやしを一皿に
一皿にまとめたおかずも、主食・主菜・副菜の食品に分けて考えると、献立を見直しやすくなります。 すきやき風肉豆腐と雑穀米の昼食例 肉・豆腐・もやしを一皿にまとめる ご飯と...
2022年10月26日
お子様連れトレーニングの様子！HIITトレーニングでしっかりラストまでやりきりました
【#BodyHackersLab_ほんわかびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子連れOK！初心者の方も歓迎 目的や生活に合わせて...
2022年10月23日
天神店では24時間自主トレーニングでの利用もできるので、お客様へトレーニング方法や筋肉の仕組みなど分かりやすく解説し、ご自身でも質の高いトレーニングが出来るように心がけてます
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース e...
2022年10月19日
運動は苦手、トレーニングをしたことがない方でも出来る事からお伝えしていきます
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース e...
2022年10月13日
ダイエット・ボディメイク食事例（カツオのたたき、サラダチキン、ほうれん草の胡麻和え、半熟卵とトマトのビーンズサラダ）
武田トレーナーのお客様の、カツオのたたきやサラダチキンを使った食事例をご紹介します♪ ほうれん草の胡麻和え、半熟卵とトマトのビーンズサラダも合わせた献立です。 ...
2022年10月9日
10月入社の現役ラガーマン、森林トレーナーがアシスタントでトレーニングに入らせて頂いてます
お客様と一緒に動きながら、トレーニングをサポート！ 入社後の森林トレーナーのアシスタント活動ラグビー活動と、お客様を支える役割一緒に動きながら大...
2022年10月6日
ダイエット・ボディメイク食事例（ほっけ、サラダチキン、玄米ご飯、納豆、豆腐、オクラ、ネギ味噌汁）
「ダイエット中のごはん、何を組み合わせたらいいですか？」 これ、よく迷いますよね。 こちらは、当時、武田トレーナーがサポートしていたお客様の実際...
2022年10月2日
新しく森林トレーナーが入社！宗像サニックスブルースでプロとして活動後、 チームの解散に伴い、今はルリーロ福岡と言うチームで現役選手としても活動中
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテストコース etc… ...
2022年09月29日
ダイエット・ボディメイク食事例（ゴーヤチャンプル、玄米ご飯、わかめスープ、おつけもの）
武田トレーナーのお客様の、ゴーヤチャンプルと玄米ご飯を合わせた食事例です♪ わかめスープやおつけものも添えた献立から、身体づくりに役立つ食材の組み合わせを見ていきましょう。...
2022年09月28日
ペアトレーニングの様子！日頃の肩こりなど解消できるようなストレッチも取り入れ、キレイな姿勢でトレーニングに取り組んでいます
こんにちは！福岡のパーソナルトレーニングジム、ボディハッカーズラボです。 武田トレーナーとお客様のペアトレーニングストレッチを取り入れた身体の準...
2022年09月25日
デッドリフトという身体の背面を鍛えるトレーニング種目！ よりキレイな後ろ姿を目指します
こんにちは！福岡のパーソナルトレーニングジム、ボディハッカーズラボです。 武田トレーナーのデッドリフト練習股関節を使う動きと身体の背面への意識重...
2022年09月22日
ダイエット・ボディメイク食事例（豆腐、もずく、納豆、鶏胸肉、ゆで卵、トマトサラダ、わかめと豆腐の味噌汁）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2022年09月21日
半年かけての肉体改造！既にマイナス4キロ、ここからもう少し絞って身体を大きくしていくフェーズへ
半年の計画で、目指す身体づくりに挑戦！ 久留米店のお客様の身体づくりと途中経過体重の数字と身体の変化の捉え方次の目標につなげるトレーニングの記録...
2022年09月18日
首こり肩こりをトレーニングを通して改善していく方法を勉強中！キレイな姿勢になれば余計な首や肩の疲れも減ってきます
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテス...
2022年09月15日
ダイエットボディメイク時の外食は、和食で魚系の定食など選んで挑戦してみると良いですよ
武田トレーナーのお客様の、焼き魚定食をご紹介♪ 魚にご飯、汁物、小鉢も合わせて。 外食で何を選ぶか迷ったら、主菜だけでなく、添えられた料理にも目...
2022年09月14日
