2024年10月14日
「土田トレーナー」一覧
2024年10月14日
六本松店男性のお客様ビフォーアフター
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . お客様のビフォーアフター✨ . なにか...
2024年10月7日
遠心力の負荷をかける「ダンベルスイングスクワット」
「ダンベルスイングって、腕でブンブン振ればいいんですか？？」 ここ、けっこう勘違いしやすいです。 この動画...
2024年09月30日
ペアパーソナルでのダブルブルガリアンスクワット
今回は、ペアパーソナルで取り組む「ダブルブルガリアンスクワット」をご紹介します！ 二人がそれぞれ後ろ足をベンチに乗せ、前の脚で身体を支えながら上...
2024年09月30日
六本松店、男性のお客様のビフォーアフター
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 六本松店、 男性のお客様のビフォーアフターɲ...
2024年09月23日
TRXを使った背中のトレーニング
TRXのハンドルを握って、背中を使う「引く動き」を練習しましょう！ 今回は、両足を床につけたまま身体を後ろへ傾け、ハンドルへ胸を近づけるトレーニ...
2024年09月23日
六本松店お客様のビフォーアフター
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . お客様のビフォーアフター✨ . なにか...
2024年09月16日
六本松でのお子様連れペアトレーニング
六本松でのお子様連れペアトレーニングをご紹介します！ 一緒に通える相手がいると、運動を始めるきっかけにもなりますね。 ...
2024年09月16日
モニター結果！身体のラインが変化し、日常での歩き方なども改善
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . こんにちは！ 六本松店トレーナーの 土田です！( @...
2024年09月9日
脚上げ腹筋にツイストを追加して、脇腹にも刺激を
要約 種目：脚上げ腹筋（レッグレイズ）にツイストを加えたバリエーション 狙い：脚の上げ下げにひねりを加えて、脇腹まわりも意識しながら動く フォーム：大きくひねるより、...
2024年09月9日
六本松店２ヶ月間のモニタービフォアフター（ヒップ：-9cm）
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . こんにちは！ 六本松店トレーナーの土田です！ ( @...
2024年09月2日
六本松店でも結婚式前にお得に通えるプランを多数ご用意
結婚式に向けて身体を整えたい方も、お子様と一緒に通いたい方も、ボディハッカーズラボ六本松店へ気軽にご相談ください！ 六本松店のペアトレーニング風...
2024年08月26日
ベンチレッグカール〜モモ裏(ハムストリングス)のトレーニング
ベンチを使って行うレッグカールの実演です。 「もも裏を鍛えたいけど、マシンがないとできませんか？」 やり方...
2024年08月26日
モニタービフォーアフター（内臓脂肪8.5Lv→7.0Lv）
「内臓脂肪レベル8.5って、どのくらいなんですか？」 数字だけ見ると、ちょっと気になりますよね。 こんにちは！六本松店トレーナーの土田です！ &...
2024年08月19日
片脚で立つ動作の安定性獲得エクササイズ
こんにちは！ ボディハッカーズラボです！ 今回は、六本松店トレーナーの土田が紹介する、片脚で立つ動作の安定性を目指し...
2024年08月19日
六本松店2ヶ月モニターのお客様の変化（ヒップ：122.0cm→98.0cm）
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . こんにちは！ 六本松店トレーナーの土田です！ ( @...
2024年08月12日
腰にやさしい腹筋トレーニング「デッドバグ」
デッドバグ実演 こんにちは！六本松店の土田です😊 「腹筋すると腰が反っちゃう…」 「起き...
2024年08月12日
