福岡パーソナルジムブログ「ダイエットは明日から」

BODY HACKERS LAB

「薬院パーソナルジム」一覧

横山トレーナーのモニターセッションもあと半分!運動未経験の方ばかりでしたが、皆さま体の動かし方もすごく上手になってきました

2022年08月14日

横山トレーナーのモニターセッションもあと半分!運動未経験の方ばかりでしたが、皆さま体の動かし方もすごく上手になってきました

【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース etc… . . ...

ダイエット・ボディメイク食事例(えのきとわかめたっぷり味噌汁、チキンとブロッコリー・卵サラダ、わかめごはん、お漬物、納豆)

2022年08月12日

ダイエット・ボディメイク食事例(えのきとわかめたっぷり味噌汁、チキンとブロッコリー・卵サラダ、わかめごはん、お漬物、納豆)

【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...

お盆はしっかり身体を休ませて、お盆明けからダイエット・ボディメイク頑張っていきましょ〜

2022年08月12日

お盆はしっかり身体を休ませて、お盆明けからダイエット・ボディメイク頑張っていきましょ〜

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トレーニングや運動を行うより前にウォーミングアップのエクササイズで「身体を整えて、正しく動ける状態にする」

2022年08月12日

トレーニングや運動を行うより前にウォーミングアップのエクササイズで「身体を整えて、正しく動ける状態にする」

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ダイエット・ボディメイク食事例(十六穀米、ひじき、レタス、水菜、ピクルス、ゴーヤチャンプルー)

2022年08月9日

ダイエット・ボディメイク食事例(十六穀米、ひじき、レタス、水菜、ピクルス、ゴーヤチャンプルー)

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新人トレーナーのモニターセッションの様子!お客様の目標を達成できるよう、日々学びながらトレーニングやお食事方法などを親身にお伝えしてます

2022年08月7日

新人トレーナーのモニターセッションの様子!お客様の目標を達成できるよう、日々学びながらトレーニングやお食事方法などを親身にお伝えしてます

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足のむくみとりにストレッチポールが効果的!ヒールや長時間の運転でむくみやすい女性の皆さんはぜひ、家で使ってみてください

2022年08月7日

足のむくみとりにストレッチポールが効果的!ヒールや長時間の運転でむくみやすい女性の皆さんはぜひ、家で使ってみてください

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二の腕の引き締めトレーニング!まだまだ暑い日は続きますので、この機会にもう一絞り頑張りましょう

2022年08月5日

二の腕の引き締めトレーニング!まだまだ暑い日は続きますので、この機会にもう一絞り頑張りましょう

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ダイエット・ボディメイク食事例(ひじき、玄米ご飯、きのこ、サラダチキン、野菜盛り合わせ)

2022年08月5日

ダイエット・ボディメイク食事例(ひじき、玄米ご飯、きのこ、サラダチキン、野菜盛り合わせ)

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モニターの皆さん、食事も運動も頑張ってくださっており、私も負けてられませんね

2022年08月5日

モニターの皆さん、食事も運動も頑張ってくださっており、私も負けてられませんね

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プリっと丸く美しいお尻目指してのヒップアップトレーニング

2022年08月4日

プリっと丸く美しいお尻目指してのヒップアップトレーニング

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卒業試験のダイエットボディメイクモニターさんのセッションを横から見学中

2022年08月2日

卒業試験のダイエットボディメイクモニターさんのセッションを横から見学中

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効かせたい場所をしっかり狙っていく背中トレーニング!アシスタントに入らせてらい、説明の仕方等とても勉強になりました

2022年08月2日

効かせたい場所をしっかり狙っていく背中トレーニング!アシスタントに入らせてらい、説明の仕方等とても勉強になりました

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ダイエット・ボディメイク食事例(雑穀米、焼き鮭 ゆでたまご、ブロッコリー 納豆、お吸い物)

2022年07月30日

ダイエット・ボディメイク食事例(雑穀米、焼き鮭 ゆでたまご、ブロッコリー 納豆、お吸い物)

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横山トレーナーの卒業試験モニターのセッションがスタート!みなさん目標にむけて一生懸命頑張ってくれてます

2022年07月29日

横山トレーナーの卒業試験モニターのセッションがスタート!みなさん目標にむけて一生懸命頑張ってくれてます

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トレーナーデビューに向けて研修・練習中のアシスタントトレーナー二人の様子

2022年07月26日

トレーナーデビューに向けて研修・練習中のアシスタントトレーナー二人の様子

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一見そんなにキツそうには見えない腹筋のトレーニングですが、やってみると意外とハード

2022年07月25日

一見そんなにキツそうには見えない腹筋のトレーニングですが、やってみると意外とハード

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横山トレーナーの卒業試験モニターのセッションがスタートしました

2022年07月24日

横山トレーナーの卒業試験モニターのセッションがスタートしました

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